Cremos elvețian Chard pentru practica mea de Ziua Recunostintei

Name: Cremos elvețian Chard pentru practica mea de Ziua Recunostintei
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene sare grosieră (după cum este necesar pentru condimentare); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ghimbir proaspăt curățat și ras; 2 cuișoare usturoi (decojit și tocat); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil lapte de nucă de cocos ușor; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 3 Ceapa galbena medie, tocata pound Swiss chard (3 până la 4 ciorchini), tulpini îndepărtate, rupte în bucăți de 2 inci (aproximativ 12 cupe ambalate); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 fâșie de coajă de lămâie

Nevoie de o fără gluten, primar și întreg 30 garnitură? Chard elvețian cremos pentru practica mea de Ziua Recunoștinței ar putea fi o rețetă remarcabilă de încercat. Această rețetă face 4 porții cu 111 calorii, 2G de proteine, și 9g de grăsime fiecare. Pentru 79 cenți pe porție, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acesta va fi un hit la dvs Ziua Recunostintei eveniment. 177 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Un amestec de lapte de cocos, ghimbir, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Acesta este adus la tine de SippitySup. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 minute. Cu o lingură scor de 97%, acest fel de mâncare este uimitor. Rețete similare includ Paste Cremoase Din Brânză Elvețiană, Chard Elvețian Cu Trufe Cremoase, și Cremă Elvețiană cremoasă cu nucă de cocos.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-o oală mare la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Adăugați ceapa, usturoiul, ghimbirul și chile și gătiți până când sunt fragede și parfumate, 6 până la 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

2 Ardei Rosu Prajit, Tocat

3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore

Adăugați frunze de smog, lapte de cocos și apă. Acoperiți și gătiți, amestecând ocazional, până când smogul este fraged, 4 până la 5 minute. Se condimentează cu sare.Ca aceasta: cum ar fi încărcarea...

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Roșie Medie Spre Mare, Tăiată Cubulețe