Cowgirl Tocană

Cowgirl tocană este un fără gluten și fără lactate rețetă cu 12 porții. O porție conține 361 calorii, 20g de proteine, și 18g de grăsime. Pentru $1.17 pe portie, această rețetă acoperă 21% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Toateretete are 1 fani. Este perfect pentru Toamna. Dacă aveți la îndemână fasole, praf de usturoi, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a utiliza până apa ai putea urma acest curs principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 25 de minute. Funcționează bine ca fel principal. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este solid. Rețete similare includ Fermiera Quiche, Fermiera BBQ sos, și Fermiera BBQ sos.

Instrucțiuni

Încălziți uleiul într-un vas mare la foc mediu. Zdrobiți carnea de vită măcinată în oală; gătiți și amestecați până se rumenesc complet, 5 până la 7 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Carne De Vită Măcinată

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Grăsime De Porc înapoi

Adăugați apă, porumb, roșii, fasole în stil ranch, cartofi, ceapă, ardei gras verde, țelină, praf de chili, zahăr, praf de usturoi, sare și piper negru la carne de vită; se amestecă. Acoperiți vasul și aduceți amestecul la fierbere. Reduceți focul la mediu-mic și gătiți la foc mic până când cartofii sunt fragede, aproximativ 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Gras