Această rețetă servește 4. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 51G de proteine, 58G de grăsime, și un total de 1117 calorii. Pentru $ 4.34 pe portie, această rețetă acoperă 57% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă și 1 ar spune că a ajuns la fața locului. Dacă aveți la îndemână cartofi, sos de grătar, granule de sos de vită și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 50 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 89%. Acest scor este extraordinar. Încercați Câine Cowboy, Cowboy Chili, și Fasole Cowboy pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 180C / 177°.puneți cartoful, cartoful dulce și suedezul într-o cratiță cu apă rece, aduceți la fiert și fierbeți până la fiert. Odată fiert se scurge și se pasează cu brânza rasă, untul, laptele, sarea și piperul.Între timp, încălziți uleiul în tigaie (mi se pare că un wok funcționează cel mai bine) și cârnați maro.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4 Felii De Brânză Muenster, Tăiate în Jumătate
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
6 Căni De Cuburi De Umplutură Necondimentate Sau Pâine Uscată Tăiată Cuburi
Colorant Alimentar și Zahăr Colorat, Opțional
Tăiat în Cuburi De 2,5 Cm
(110° Până La 115°, Fără Lapte și Unt)
Rutabagas, Decojite și Tăiate în Cuburi De 1-1/2 Inch
1 Cană De Orz Alb Perlat
3/4 Cană De Fursecuri Oreo Tocate
Subţire-
Echipamente pe care le vei folosi
Orz Alb Perlat
Zahăr Galben și Stropi Asortați
Roșii Feliate, Opțional
Pachete De 5 Până La 8,8 Uncii De 90 De Secunde, Orez Integral Din Cereale Gata Pentru Cuptorul Cu Microunde Sau 4 Căni De Orez Brun Gătit
2
Adăugați ceapă, piper, usturoi și gătiți până când ceapa și ardeii se înmoaie, nu le lăsați să ardă, deoarece acest lucru va afecta gustul.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fileuri De Piept De Pui Dezosate și Fără Piele, Tăiate Subțire (aproximativ
Usturoi Goya®
1-1/2 Lingurițe De Usturoi Tocat GOYA® Sau 3 Căței De Usturoi Proaspeți, Tocați Mărunt
Napi, Curățați și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch
3
Adauga varza si da se amestecă bine și se fierbe pana varza doar începutul pentru a merge ușor moale.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Rețetă De Pizzocheri
4
Adăugați toate ingredientele rămase și să dea Se amestecă bine.
5
Se încălzește până la barbotare și apoi se reduce căldura și se lasă să fiarbă timp de 5/10 minute, sau până când varza abia începe să se ofilească.Puneți amestecul de fasole într-un vas rezistent la cuptor și acoperiți cu amestecul de cartofi.Puneți la cuptor pentru aproximativ 15 până la 20 de minute.