Cotlete De Legume

Name: Cotlete De Legume
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 355 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 400 de grame de tofu ferm, pasează-l; 1 morcov, decojit și tăiat cubulețe; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) 1 jalapeno proaspăt întreg; 1 (25-30 cm) căpșuni Fructe la metru; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil fasole verde proaspătă, tăiată și ruptă; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) garam masala; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mazăre verde congelată; 2 mari cartofi, curățați și tăiați cubulețe; 6 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente sare dupa gust; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ulei vegetal pentru prăjit

Cutletele de legume necesită aproximativ 50 minute de la început până la sfârșit. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate are 179 calorii, 7g de proteine, și 3G de grăsime per portie. Pentru 38 de cenți pe porție, veți obține o farfurie care servește 6. Un amestec de sare, garam masala, mazăre și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de nemaipomenită. 13 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este adus la tine de Toțiretete. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 72%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cotlete De Curcan, Cotlete De Năut, și Cotlete De Pui De La A La Z.

Instrucțiuni

Așezați cartofii, morcovul, fasolea verde și mazărea într-o oală cu suficientă apă pentru a acoperi. Se aduce la fierbere, se reduce focul la minim, se acoperă și se fierbe 15 minute, până când cartofii sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

șalotă, Tăiată Subțire în Semiluni

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Grăsime De Porc înapoi

Păstârnac, Curățat De Coajă și Tăiat în Bucăți De 1,2 Cm

3 Borcane (4 Uncii Fiecare) Pimiento Cubulete, Scurse

Echipamente pe care le vei folosi

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Scurgeți legumele, transferați-le într-un castron și amestecați-le cu un masher de cartofi, lăsând câteva bucăți mici.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1-1/2 Lingurițe De Hrean Preparat, Scurs

Cartofi Feliați, Curățați, Fierți

Echipamente pe care le vei folosi

Masher De Cartofi

Vinegretă De Verjuic

Amestecați oul, 3/4 cană firimituri de pâine, garam masala, piper cayenne și sare în bol cu piureul de legume. Formați amestecul în chiftele mici de aproximativ 1/2 inch grosime. Dragați prăjiturile din firimiturile de pâine rămase pentru a le acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Jalapeno Proaspăt întreg