Cotlet de porc prăjit cu Pilaf de Quinoa și fructe uscate

Name: Cotlet de porc prăjit cu Pilaf de Quinoa și fructe uscate
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 jumătăți de caise uscate, feliate; 1 igname, decojită și tăiată în felii groase; 28 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO 1/4 cană de vișine uscate; 1 cățel de usturoi, tocat; 532 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline extravirgin; 2 jumătăți de pere uscate, tăiate cubulețe; 567 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cotlete dezosate de cotlet de porc, împodobite cu grăsime; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ruby port; 158 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite; 4 creveți și cu vene Sare și piper proaspăt măcinat; 1 mici ceapă eșalotă, tocată; 1 crenguță de cimbru; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley boabe de grâu

Cotletele de porc prăjite cu Pilaf de Quinoa și fructe uscate ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 39G de proteine, 20g de grăsime, și un total de 522 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 3,8 USD pe porție. Dacă aveți la îndemână șalotă, ulei de măsline, quinoa și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a consuma perele, puteți urma acest fel principal cu Plăcinta Cu Pere ca desert. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 71%. Acest scor este solid. Încercați Cotlet de porc prăjit cu fructe uscate, Cotlet de porc cu umplutură de fructe uscate, și O Tigaie Măr Scorțișoară Cotlet De Porc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 35

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Într-o tigaie mică, combinați 1/4 cană din bulion cu șalota și usturoiul și gătiți la foc moderat timp de 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cum Ar Fi Smog, Gulard, Rapini Sau Verdeață De Sfeclă, Tulpini Tăiate

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați quinoa, boabele de grâu, cimbru și frunza de dafin.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

2 Cesti Catei De Usturoi

Adăugați 1 cană de stoc și aduceți la foc mic. Răsturnați amestecul într-un vas de copt pătrat de 9 inci, acoperiți cu folie și coaceți timp de aproximativ 15 minute sau până când boabele de quinoa și grâu sunt fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boabe De Grâu

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Echipamente pe care le vei folosi

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Scoateți pilaful din cuptor și păstrați-l acoperit.

Echipamente pe care le vei folosi

Ceapă Tocată (2 Cepe)

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie mare. Condimentați Cotletele de porc cu sare și piper și rumeniți-le în tigaie la foc moderat, aproximativ 4 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Cotlet De Porc

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Transferați pe o farfurie.

Adăugați perele uscate, caisele și cireșele în tigaie și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pere Uscate

1/2 Litru De Smântână Groasă, Bătută, Pentru Servire

Jumătăți De Nuci Pecan

Echipamente pe care le vei folosi

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

Adăugați portul și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Port

Adăugați restul de 1 cană de stoc și fierbeți la foc moderat până când se reduce la 1/3 cană, aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pachet Mare De Spanac De Fermă, Spălat și Uscat

Adăugați Cotletele de porc și orice sucuri acumulate și gătiți la foc moderat, întorcând carnea de porc de câteva ori, până când este fierbinte și doar gătită, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cotlet De Porc

Ulei Vegetal, 1 Linguriță Per Ambalaj

Descoperiți pilaful și pufați-l cu o furculiță; condimentează cu sare și piper. Movilă pilaful pe farfurii. Puneți Cotletele de porc pe pilaf, acoperiți cu sosul de fructe și serviți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Praz, Curățat și Tăiat Cubulețe Mari, Doar Partea Albă

Cotlet De Porc

1 Lingura Unt Nesarat, Topit, Plus 2 Linguri Netopit

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente

Ceapă Tocată (2 Cepe)

1 1/2 Căni De Ceapă Tocată (2 Cepe)

6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu

Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional

Ingrediente

Porții:

jumătăți de caise uscate, feliate 1

igname, decojită și tăiată în felii groase 28pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1/4 cană de vișine uscate 1

cățel de usturoi, tocat 5321 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

stoc de pui sau bulion cu conținut scăzut de sodiu 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline extravirgin 2

jumătăți de pere uscate, tăiate cubulețe 567pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

cotlete dezosate de cotlet de porc, împodobite cu grăsime 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ruby port 1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite 4creveți și cu vene

Sare și piper proaspăt măcinat 1mici

ceapă eșalotă, tocată 1

crenguță de cimbru 22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

boabe de grâu

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Riesling

Cotletele de porc funcționează foarte bine cu Chardonnay, Pinot Noir și Riesling. Chardonnay se potrivește cotletelor simple sau cotletelor într-un sos de unt sau smântână, riesling uscat completează adaosurile dulci precum muștarul de miere sau merele, iar pinot noir este un pariu sigur pentru preparatele din carne de porc în general. Ai putea încerca Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,1 din 5 stele și un preț de aproximativ 30 de dolari pe sticlă.