Conopidă prăjită cu nuci de pin, usturoi și rozmarin
Conopida prăjită cu nuci de pin, usturoi și rozmarin ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 8 și costă 5,86 USD pe porție. O porție conține 200 calorii, 5g de proteine, și 10g de grăsime. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 45 minute. Mergeți la magazin și ridicați piper, rozmarin, usturoi și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit dieta. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un scor spoonacular solid de 69%. Încercați Conopidă prăjită cu nuci de pin, usturoi și rozmarin, Somon fript și fidea cremă de usturoi prăjită cu conopidă crocantă + nuci de pin prăjite, și Conopidă prăjită cu nuci de pin pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 40
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Puneți conopida într-o tigaie și aruncați cu rozmarin și următoarele 3 ingrediente. Prăjiți la 400 timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Măsline întregi Coapte
Carne De Oaie Dezosată, Tăiată în Cuburi De 7-10 Cm - Sau înlocuiți Cu Spată De Miel Dezosată
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată Mărunt
3
Adăugați nuci de pin și usturoi; aruncați pentru a combina. Prăjiți 10 minute, rotiți tigaia și prăjiți încă 10 minute sau până se rumenesc.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/2 Kg De Creveți Mari U-12
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil