Colete de somon și Nasturel

Name: Colete de somon și Nasturel
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 85 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 2 căni de nuci pecan tocate, opțional; 5 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional); 1 x 500g cadă crème fraîche; 2 zest lemons; 8 foi 1 lingură ulei din roșii uscate la soare umplute cu ulei; 900 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. somon fără piele, dezosat, tăiat în bucăți de 1 cm; 100 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. năsturel, tocat

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coletele de somon și Nasturel. Această rețetă servește 8. O porție conține 372 calorii, 24g de proteine, și 26g de grăsime. Pentru $3.12 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la BBC Good Food are 43 de fani. Mergeți la magazin și ridicați produse de patiserie filo, ulei de măsline, coajă de lămâie și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 40 minute. Este o opțiune bună dacă urmați un pescatarian dieta. În general, această rețetă câștigă o scor destul de bun spoonacular de 75%. Rețete similare sunt Colete De Somon, Colete de somon, afine și cuscus, și Colete de somon, cuscus și mărar.

Instrucțiuni

Topiți untul într-o tigaie, apoi amestecați uleiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Se amestecă împreună crme frache și coaja de lămâie. Desfaceți patiseria și acoperiți ușor cu hârtie de bucătărie umedă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nonpareils Argintii

Așezați o foaie de filo pe suprafața de lucru, apoi tăiați-o în jumătate pentru a face 2 pătrate.

Ungeți 1 pătrat cu puțin amestec de unt, apoi acoperiți cu celălalt pătrat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Împărțiți somonul în 8 porții și aranjați o porție la un capăt al patiseriei, lăsând un spațiu de 2 cm în jurul marginilor. Împrăștiați peste niște năsturel, crme frache și condimente. Îndoiți marginile pentru a închide umplutura. Repetați pentru alte colete.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Nu Dintr-o Grădină Locală

4 Dovlecei Mici, Tăiați în Bucăți De 1/4 Inch

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Coaceți sau înfășurați în folie alimentară sau pungi pentru congelator și congelați.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Roșii Verzi, Spălate, Fără Coji De Hârtie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Pentru a găti imediat, încălziți cuptorul la 190C / 170C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați coletele pe o foaie de copt ușor unsă, cu cusătura în jos și periați cu amestec de unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți timp de 20-25 de minute până când patiseria este crocantă și somonul gătit. Pentru a găti din congelat, încălziți cuptorul la 180C / 160C ventilator / gaz

Ingrediente de care veți avea nevoie

Maioneza, Plus Mai Mult, La Nevoie

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Așezați coletele pe o foaie de copt și acoperiți cu folie.

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

Coaceți timp de 35 de minute, apoi scoateți folia și creșteți temperatura la 220C / 200C ventilator / gaz

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Ungeți cu amestec de unt și coaceți încă 20 de minute până devin aurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Se servește cu cartofi noi fierți și broccoli.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri Patrunjel Cu Frunze Plate Tocat Sau Arpagic Tocat, Pentru Ornat

1 Cada (8 Uncii) PHILADELPHIA® Arpagic și Ceapă Tartinată Cu Brânză

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați

Ingrediente

Porții:

851 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

2 căni de nuci pecan tocate, opțional 53 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)1

x 500g cadă crème fraîche 2

zest lemons 8foi

1 lingură ulei din roșii uscate la soare umplute cu ulei 9001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

somon fără piele, dezosat, tăiat în bucăți de 1 cm 1001 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

năsturel, tocat

Vin recomandat: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Somonul poate fi asociat cu Chardonnay, Pinot Noir și Sauvignon Blanc. Pentru a decide cu privire la alb sau roșu, ar trebui să luați în considerare condimentele și sosurile. Chardonnay este un prieten excelent pentru mâncărurile cremoase cu unt, în timp ce Sauvignon blanc poate completa preparatele din plante sau citrice. Un roșu ușor, cu conținut scăzut de tanin, cum ar fi pinot noir, se potrivește de minune cu somonul fript sau la grătar. 7cellars Elway ' s Reserve Chardonnay cu un rating de 4,9 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 28 de dolari pe sticlă.