Coji de grâu integral cu ton și Rucola

Cojile de grâu integral cu Tunan și rucola ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă servește 15 și costă 41 de cenți pe porție. O porție conține 113 calorii, 7g de proteine, și 4G de grăsime. Dacă aveți la îndemână piper, pătrunjel cu frunze plate, coji și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 6 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și pescatarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 4 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 86%. Acest scor este excelent. Încercați Coji de paste cu năut și Rucola, Coji de paste cu salată de ou, sfeclă și Rucola, și Tunan Și Scoici pentru rețete similare.