Cod În Stil Leghorn

Name: Cod În Stil Leghorn
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 creveți și cu vene cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 4 creveți și cu vene jumatate de marime 41 prefierte si creveti; 4 creveți și cu vene făină; 4 creveți și cu vene rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel; 4 creveți și cu vene 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 4 creveți și cu vene 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil; 4 creveți și cu vene roșii de prune; 4 creveți și cu vene papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici; 4 creveți și cu vene brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust; 4 creveți și cu vene 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Codul în stil Leghorn este un fără lactate și pescatarian rețetă cu 4 porții. O porție conține 441 calorii, 32g de proteine, și 29G de grăsime. Pentru $3.48 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de roșii prune, cod, ulei de măsline și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma făina, puteți urma acest fel principal cu Tarta de mere cu sos de Caramel ca desert. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Funcționează cel mai bine ca fel principal și se face aproximativ 30 minute. Cu o lingură scor de 78%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Foaie Tigaie Chili Lime Cod, și Picior de miel în stil Kashmir – acest stil Indian de miel este un adevărat răsfăț, toată lumea va crede că ești un bucătar gourmet pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Întindeți făina pe o suprafață curată și uscată și condimentați-o cu sare și piper. Apăsați ambele părți ale fileurilor în făină. Rezervă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Făină Pentru Toate Scopurile

Încălziți uleiul vegetal într-o tigaie suficient de largă și adâncă pentru a ține peștele fără a se aglomera la foc mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei Vegetal

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați peștele, cu pielea în jos și gătiți până se rumenesc pe fund, aproximativ 3 minute. Întoarceți și gătiți până se rumenesc pe cealaltă parte, încă aproximativ 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Transferați peștele pe prosoape de hârtie pentru a se scurge.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Prosoape De Hârtie

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie suficient de largă și adâncă pentru a ține toate ingredientele la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați usturoiul și ardeiul roșu în tigaie, amestecați și gătiți până când usturoiul s-a colorat ușor, aproximativ 2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ardei Roșu

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați roșiile și gătiți timp de 1 minut.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Adăugați peștele, reduceți focul la minim și gătiți până la fiert, 8 până la 10 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Transferați peștele într-un platou de servire și puneți puțin sos peste fiecare file. Se acoperă cu pătrunjel tocat și se servește imediat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătrunjel

Sos

Pește

articol var

Type_27_data = {};

articol

Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

Echipamente

Tigaie

Prosoape De Hârtie

Ingrediente

Porții:

4creveți și cu vene

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)4creveți și cu vene

jumatate de marime 41 prefierte si creveti 4creveți și cu vene

făină 4creveți și cu vene

rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel 4creveți și cu vene

1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec 4creveți și cu vene

1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 4creveți și cu vene

roșii de prune 4creveți și cu vene

papaya (hawaian), tăiat cubulețe mici 4creveți și cu vene

brânză Pecorino-Romano proaspăt rasă, sau după gust 4creveți și cu vene

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca St. Michael-Eppan furie Pinot Grigio. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,3 din 5 stele și un preț de aproximativ 23 de dolari pe sticlă.