Cod prăjit în tigaie cu roșii prăjite și praz

Name: Cod prăjit în tigaie cu roșii prăjite și praz
Prep time: 35 min
Cook time: 35 min
Total time: 35 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil bulion de pui fără grăsimi cu conținut scăzut de sodiu; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat; 4 creveți și cu vene Garnitură: ierburi proaspete; 4 praz (alb și aproximativ 2 până la 3 inci de părți verzi), tăiat, împărțit pe lungime și tăiat transversal în bucăți de 1 1/2 inch; 3 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley suc proaspăt de lămâie (aproximativ 1 lămâie); 4 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley ulei de măsline, divizat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar piper proaspăt măcinat, împărțit; 4 roșii prune, miez și tăiate pe jumătate pe lungime; 680 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO (Grosime de 1 inch) file de cod sau somon tăiate în centru (aproximativ fiecare), pe piele; 1 Bucăți de caramele Heath Bar sare de mare, divizată

Codul prăjit în tigaie cu roșii prăjite și praz ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 5,23 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 36g de proteine, 31g de grăsime, și un total de 514 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 35 minute. Dacă aveți la îndemână oțet balsamic, praz, rozmarin și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma ardeiul, puteți urma acest fel principal cu Desert Ușor De Mentă ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, Pui cu roșii prăjite cu ierburi și sos de tigaie, și Foaie Tigaie Chili Lime Cod.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 40

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Așezați roșiile și prazul într-o tigaie; stropiți cu 2 linguri ulei de măsline, oțet, rozmarin, 1/4 linguriță sare de mare și 1/4 linguriță piper. Aruncați ușor pentru a acoperi. Prăjiți la 400 timp de 25 de minute, amestecând prazul o dată la jumătatea timpului de gătit sau până când prazul este fraged și roșiile încep să se strice.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ulei De Măsline

Rozmarin

Sare De Mare

Tomate

Oțet

Piper

Praz

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie De Prăjire

Condimentați fileurile de pește cu 1 lingură de ulei de măsline, 1/2 linguriță de sare de mare și 1/4 linguriță de piper. Topiți untul cu restul de 1 lingură de ulei de măsline într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu-mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

File De Pește

Ulei De Măsline

Sare De Mare

Unt

Piper

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați fileurile, cu pielea în jos, în tigaie; reduceți focul la mediu și gătiți timp de 4 minute, fără a mișca peștele. Întoarceți cu grijă fileurile; și stropiți suc de lămâie peste pește. Gatiti 2 pana la 3 minute sau pana cand pestele se fulgi usor cu o furculita, Lingand lichidul peste peste peste in timp ce gatiti.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Suc De Lămâie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Scoateți peștele din tigaie și acoperiți ușor pentru a se încălzi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pește

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați vin și bulion în tigaie și creșteți căldura la mediu-mare. Reduceți sosul la 1/4 cană (aproximativ 5 minute) și până când sosul este ușor gros și Bulbuc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bulion

Sos

Vin

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Așezați fileurile pe un platou sau patru farfurii individuale, lingând sosul peste și în jurul peștelui; aranjați amestecul de praz și roșii pe fiecare farfurie și garnisiți, dacă doriți.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tomate

Sos

Pește

Praz

Serviți imediat.

Echipamente

Cuptor

Tigaie De Prăjire

Tigaie

Ingrediente

Porții:

11 lingură de oregano uscat

pulpă de miel (scoasă din frigider și lăsată să stea la temperatura camerei cu 1 oră înainte de preparare)22 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

1 lămâie, cu coajă și 4 răsuciri de coajă de lămâie 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

bulion de pui fără grăsimi cu conținut scăzut de sodiu 1Oreos dublu umplut

rozmarin proaspăt tocat 4creveți și cu vene

Garnitură: ierburi proaspete 4

praz (alb și aproximativ 2 până la 3 inci de părți verzi), tăiat, împărțit pe lungime și tăiat transversal în bucăți de 1 1/2 inch 32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

suc proaspăt de lămâie (aproximativ 1 lămâie)42 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

ulei de măsline, divizat 1Bucăți de caramele Heath Bar

piper proaspăt măcinat, împărțit 4

roșii prune, miez și tăiate pe jumătate pe lungime 680pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

(Grosime de 1 inch) file de cod sau somon tăiate în centru (aproximativ fiecare), pe piele 1Bucăți de caramele Heath Bar

sare de mare, divizată

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Ai putea încerca Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenților le place destul de mult cu un rating de 4,6 din 5 stele și un preț de aproximativ 12 dolari pe sticlă.