Cod Negru Prăjit Cu Fasole De Mare Și Stridii

Codul Negru prăjit cu fasole de mare și stridii ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 277 calorii, 31g de proteine, și 16g de grăsime. Această rețetă fără gluten, primară și pescatariană servește 4 și costă $3.53 pe portie. 7 persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, sare, unt și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma sarea, puteți urma acest fel principal cu Rețetă De Cifre De Afaceri Cu Mere ca desert. Cu o lingură scor de 84%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Stridii Cu Sos De Stridii Și Fasole Neagră, Cod prăjit cu roșii și ceapă roșie, și Salată de orez galben cu ardei prăjiți și fasole neagră picantă pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

0Bucăți de caramele Heath Bar

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de cod negru fără piele (1 3/4 inci grosime)4Bucăți de caramele Heath Bar

suc proaspăt de lămâie 12 lingurițe de pudră de usturoi

3 linguri de parmezan proaspăt ras, plus coaja (opțional)0Bucăți de caramele Heath Bar

(fie fie obișnuit)4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

Fasole de mare de 1/4 lb 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapă eșalotă tocată mărunt 16smalls

16 stridii mici (de preferință Kumamoto sau Insula Prințului Edward) cu lichiorul lor 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

1/2 stick unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegerile mele de top pentru Cod. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. GIFFT de Kathie Lee Gifford Pinot Grigio cu un rating de 4, 8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 15 dolari pe sticlă.