Cod negru cu măsline și cartofi în pergament

Codul negru cu măsline și cartofi în pergament este un fără gluten, fără lactate, întreg 30 și pescatarian rețetă cu 8 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 4G de proteine, 12g de grăsime, și un total de 145 calorii. Pentru 90 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră. Dacă aveți la îndemână cartofi Yukon gold, ulei de măsline, sare de mare și alte câteva ingrediente, îl puteți face. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 47%. Acest scor este solid. Rețete similare includ Pește în pergament cu dovlecei, măsline negre și Rețetă de busuioc, Somon, Cartofi Noi Și Măsline Negre, și Scoici în pergament cu fenicul, roșii și măsline.