Cod la cuptor cu sos de ghimbir-porumb

Name: Cod la cuptor cu sos de ghimbir-porumb
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque); 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil (ficatul și gâtul îndepărtate); 2 fileuri file de pește de cod; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil porumb galben, alb sau shoepeg proaspăt sau congelat, dezghețat; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente arpagic proaspăt; 1 Oreos dublu umplut ghimbir proaspăt (felie mică); 1 catel de usturoi; 1 cp. legume (de exemplu, spanac) felii de castravete englezesc în formă de semilună; 1 parmezan ras 1 lingurita branza Romano maruntita; 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 1 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente fripturi de carne din New York; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil panko, pentru a acoperi (sau pesmet); 1 Oreos dublu umplut cu migdale (40 g fiecare), tocate

Codul copt cu un sos de ghimbir-porumb ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără lactate și pescatariană are 402 calorii, 35g de proteine, și 17g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 2 și costă 3,42 USD pe porție. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Un amestec de ghimbir, cățel de usturoi, pește de cod și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Încercați Biban De Mare La Cuptor Cu Sos Ponzu De Ghimbir, Somon la cuptor cu sos cremos de nucă de cocos - ghimbir, și Găluște cu flori de porc la cuptor cu sos de soia cu ghimbir pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

0cp. legume (de exemplu, spanac)

cu 4 g de grăsime sau mai puțin pe porție (recomandat: amy's chunky tomate bisque)791 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

(ficatul și gâtul îndepărtate)2fileuri

file de pește de cod 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

porumb galben, alb sau shoepeg proaspăt sau congelat, dezghețat 21 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

arpagic proaspăt 1Oreos dublu umplut

ghimbir proaspăt (felie mică)1

catel de usturoi 1cp. legume (de exemplu, spanac)

felii de castravete englezesc în formă de semilună 1parmezan ras

1 lingurita branza Romano maruntita 0cp. legume (de exemplu, spanac)

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 21 pachet de budincă instantă JELL-O cu aromă de dovleac și condimente

fripturi de carne din New York 591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

panko, pentru a acoperi (sau pesmet)1Oreos dublu umplut

cu migdale (40 g fiecare), tocate

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Rezerva Alsacia Willm Pinot Gris cu un rating de 4, 4 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 16 dolari pe sticlă.