Cod Curry Verde

Green Curry Cod este o rețetă indiană care servește 4. Acest fel principal are 975 calorii, 48G de proteine, și 50g de grăsime pe porție. Pentru $6.29 pe portie, această rețetă acoperă 36% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, fără lactate și pescatarian dieta. 2 persoane au făcut această rețetă și ar face-o din nou. Este adus la tine de Allrecipes. Dacă aveți la îndemână praz, cremă de nucă de cocos, ulei de măsline și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 81%, ceea ce este spectaculos. Dacă vă place această rețetă, s-ar putea să vă placă și rețete precum Thai Green Curry Turcia și dovlecei Meatloaf într-un sos de Curry verde cu lapte de cocos, Pastă De Curry Verde Thailandez De Casă (Și Un Curry Verde Thailandez Ușor), și Foaie Tigaie Chili Lime Cod.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Într-o cratiță la foc mediu-mic, amestecați crema de nucă de cocos, sosul curry, mărarul, sarea și piperul. Gatiti pana se incalzeste.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Nucă De Cocos

Sos Curry

8 (U-12) Creveți

Mărar

(tub Mare)

Echipamente pe care le vei folosi

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Încălziți uleiul de măsline într-o tigaie la foc mediu-mare și gătiți ardeiul, ceapa, prazul și usturoiul aproximativ 5 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Legătură De Spanac Proaspăt (aproximativ 3 Căni)

Buchet De Spanac Proaspăt (aproximativ

8 (U-12) Creveți

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

(și Numai Porții)

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Așezați codul într-un vas de copt. Acoperiți cu legumele și acoperiți cu amestecul de cremă de nucă de cocos.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cremă De Nucă De Cocos

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Jumatate De Marime 41 Prefierte Si Creveti

Echipamente pe care le vei folosi

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Coaceți 30 de minute în cuptorul preîncălzit, amestecând ocazional sosul și legumele, până când peștele se înmoaie ușor cu o furculiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 1/2 Cani Catei De Usturoi, Rezervati Din Uleiul De Usturoi

Piper Negru Proaspăt Măcinat (după Gust)

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Echipamente pe care le vei folosi

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Echipamente

Pachet Porumb Congelat, Decongelat, Scurs

Sare Cușer, împărțită, Plus Mai Mult Pentru Stropire

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

2 Portocale Medii, Feliate și Tăiate în Jumătate

Ingrediente

Porții:

2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

cremă de nucă de cocos neîndulcită 227Nuci de orice fel (tocate)

cremă de nucă de cocos 454Nuci de orice fel (tocate)

jumatate de marime 41 prefierte si creveti 454Nuci de orice fel (tocate)

jumatate de marime 41 prefierte si creveti 11 kilogram de dovlecel,

iarbă de mărar uscată 11 kilogram de dovlecel,

iarbă de mărar uscată 3cuișoare

usturoi, cubulete 1(vinete)

ardei gras verde, feliat subțire 340Nuci de orice fel (tocate)

sos de curry verde 340Nuci de orice fel (tocate)

sos de curry verde 1

praz, feliat subțire 1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1tăiat în bucăți de ½ inch (eu folosesc cotlet subțire de porc sau resturi de porc)

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1(vinete)

ceapă roșie, feliată subțire 4Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

sare și piper după gust

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Cod funcționează foarte bine cu Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Skyfall Pinot Gris cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 13 dolari pe sticlă.