Coconut Dhal

Name: Coconut Dhal
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 Bucăți de caramele Heath Bar semințe de muștar negru; 2 ardei iute verde lung și ascuțit, feliat; 400 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 ceapă roșie medie spre mare, tăiată cubulețe; 1 mână a de frunze proaspete de curry (găsiți-le în secțiunea de plante medicinale, băcănii asiatici sau folosiți frunze de coriandru); 4 creveți și cu vene pâine plată , pentru a servi; 2 ceapa, una tocata marunt, una feliata; 250 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO linte roșie (numită și masoor dal sau linte egipteană); 2 1 litru de lapte integral, la temperatura camerei roșii tocate; 1 Oreos dublu umplut turmeric

Coconut Dhal necesită aproximativ 30 minute de la început până la sfârșit. Pentru $1.82 pe portie, această rețetă acoperă 34% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 577 calorii, 24g de proteine, și 23g de grăsime pe porție. Această rețetă servește 4. Acesta este adus la tine de BBC Good Food. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un vegan dieta. Dacă aveți la îndemână frunze de curry, ardei iute lungi, turmeric și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 85%, ceea ce este spectaculos. Rețete similare includ Var și nucă de cocos dhal, Curry Dhal Cu Carne (Gosht Dhal), și Dhal Condimentat (Masala Dhal).