Coaste de vită cu sos de portocale și boia afumată

Coaste de vită cu sos de portocale și boia afumată
O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 16g de grăsime, și un total de 442 calorii. Această rețetă fără gluten, fără lactate, prietenoasă cu fodmap și întreagă 30 servește 2 și costă $2.15 pe portie. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Mergeți la magazin și ridicați oțet de vin sherry, concentrat de suc de portocale, boia de ardei și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 75%. Acest scor este bun. Încercați Cotlete de miel prăjite la foc cu boia afumată-sos BBQ portocaliu, Coaste de spate afumate cu ardei și Ancho-frecat, și Coaste de vită cu sos BBQ portocaliu pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Pregătiți grătarul (foc mediu-mic). Amestecați primele 4 Ingrediente, 1 lingură de boia și 1 1/4 lingurițe de chimen într-un castron mediu. Sos de sezon cu sare și piper.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
ChimenChimen
SosSos
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
2
Transferați jumătate de sos în ulcior mic și rezervați.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
3
Presărați coaste pe toate părțile cu boia, chimen, sare și piper. Grătar 20 de minute, întorcându-se ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Lichid-uncii De Apă ProaspătăLichid-uncii De Apă Proaspătă
PiperPiper
ChimenChimen
CoasteCoaste
SareSare
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
4
Periați coastele cu o parte din sos din castron. Grill până ușor carbonizate și fierte la mediu-rare, periaj cu sos rămas în castron, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
SosSos
CoasteCoaste
Echipamente pe care le vei folosi
1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos1/2 Cană Brânză Cheddar Mărunțită Pentru Tacos
BolBol
5
Transferați coastele pe platou.
Ingrediente de care veți avea nevoie
CoasteCoaste
6
Stropiți cu o parte din sosul rezervat în ulcior și presărați sare și piper; treceți sosul rămas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
SosSos
DificultateMediu
Gata În40 m.
Porții2
Scor De Sănătate4
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista