Coapse de pui la grătar marinate cu lămâie și ierburi

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați coapsele de pui la grătar marinate cu lămâie și ierburi. Acest fără gluten, fără lactate și rețetă primară servește 4 și costă $1.65 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 37g de proteine, 52G de grăsime, și un total de 633 calorii. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Al Patrulea Iulie. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 26 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați coapsele de pui, sucul de lămâie, sarea kosher și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 1 oră și 25 de minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 66%. Acest scor este destul de bun. Încercați Coapse De Pui Cu Ierburi De Lămâie La Grătar, Spiedies de pui (sandvișuri de pui la grătar cu lămâie și ierburi marinate), și Lemon Herb Marinat De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Urmăriți cum să faceți această rețetă.

Într-un castron mic combinați sucul de lămâie și coaja, ierburile tocate, usturoiul, ardeiul roșu zdrobit și 1/2 cană de ulei de măsline.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Ceapă Spaniolă, Tăiată Cubulețe De 1 Inch

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Bateți pentru a combina.

Echipamente pe care le vei folosi

1 Legătură Mare De Violete Sălbatice (inclusiv Tulpinile), Spălate

Așezați coapsele de pui într-un vas plat larg, astfel încât să fie într-un singur strat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pancetta Sau Guanciale, Tăiate în Bastoane Subțiri Sau Tocate

Adăugați amestecul de plante medicinale. Masați coapsele pentru a acoperi cu amestecul de plante medicinale. Acoperiți și refrigerați peste noapte. Notă: Dacă faceți o marinată rapidă, lăsați puiul din frigider până la 1 oră.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Preîncălziți grătarul.

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Ungeți și ungeți grătarul pentru a curăța.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți puiul din marinată și periați orice exces de ierburi și ulei. Condimentați puiul generos cu sare și stropiți cu puțin ulei de măsline proaspăt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Sticlă (750 Ml) De Cotes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec

1 Ceapă Dulce Mare, Tăiată Transversal în Felii De 1 Cm Grosime

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Așchii De Lemn înmuiate (mequite, Hickory Sau Arin), Opțional

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Tăiați cele 2 lămâi întregi în jumătate și tăiați vârfurile de pe capete; acest lucru va permite lămâilor să se ridice fără să se rostogolească.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Așezați puiul, cu pielea în jos, pe grătarul preîncălzit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Așezați lămâile, cu carnea în jos, pe grătarul preîncălzit. Grătați puiul timp de 3 până la 4 minute și apoi rotiți puiul cu 90 de grade pentru a crea modelul minunat de crosshatch. Grătați puiul încă 3 până la 4 minute. Întoarceți puiul și grătați încă 4 până la 5 minute. Verificați dacă există coacere (puiul trebuie să fie bine gătit). Verificați jumătățile de lămâie pentru a vedea dacă sunt frumos caramelizate. Întoarceți-vă la grătar pe fund timp de 2 până la 3 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Serviți puiul cu lămâie la grătar.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Felii De Portocale, Tăiate în Jumătate, Pentru Ornat

Spune-ți superstar!

Martie - De Ce Iubim: Lămâi

Ingrediente de care veți avea nevoie