Coapse De Pui La Grătar Cu Rozmarin

Name: Coapse De Pui La Grătar Cu Rozmarin
Prep time: 24 min
Cook time: 24 min
Total time: 24 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. jupuit și dezosată pulpe de pui; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm Muștar Dijon; 1 Oreos dublu umplut rozmarin proaspăt tocat; 6 creveți și cu vene Saut Spanac Cu Usturoi; 1 cățel de usturoi, presat; 6 creveți și cu vene Grâu Cu Două Brânzeturi; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm 1-1/4 cani de cereale Mueslix cu stafide, curmale si migdale; 1 felii de portocale, tăiate în jumătate, pentru ornat; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 1 Bucăți de caramele Heath Bar 1 mușchi sau spată de porc dezosată, cu o crestătură adâncă în partea de sus (aproximativ 2,3 kg); 1 Oreos dublu umplut pâine de o zi tăiată cuburi (cuburi de 1,2 cm), fără crustă

Coapsele de pui la grătar de rozmarin ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten și fără lactate are 447 calorii, 22g de proteine, și 22g de grăsime pe porție. Pentru 98 cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți la îndemână ulei de măsline, miere, piper și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Al Patrulea Iulie va fi și mai special cu această rețetă. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 24 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 31%. Acest scor este destul de rău. Încercați Coapse de pui la grătar cu rozmarin și sos de ciuperci sălbatice, Rozmarin Usturoi Pulpe De Pui, și Lemon Rosemary Pulpe De Pui pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Combinați usturoiul și următoarele 6 ingrediente într-o pungă mare de plastic cu fermoar, pungă de stoarcere pentru a combina ingredientele.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Usturoi

Echipamente pe care le vei folosi

Pungi Ziploc

Adăugați pui, întorcându-vă la strat și sigilați punga. Se răcește 1 până la 24 de ore.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Preîncălziți grătarul la 350 până la 400 (mediu-înalt).

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Scoateți puiul din marinată, aruncând marinada.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Marinada

Pui întreg

Pui la grătar, acoperit cu capac la grătar, peste 350 până la 400 (mediu-mare) încălziți 5 până la 7 minute pe fiecare parte.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Transferați puiul pe o bucată mare de folie de aluminiu. Strângeți sucul din lămâie peste pui; pliați folia în jurul puiului, acoperind complet puiul.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Suc

Lămâie

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Lăsați să stea 10 minute.

Serviți cu

Spanac usturoi sote și două-brânză crupe.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Brânză

Usturoi

Crupe

* Cimbru proaspăt, coriandru sau oregano pot fi înlocuite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cimbru Proaspăt

1 Kg Tortillas De Maíz

La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional

**1 1/2 lb. pieptul de pui jupuit și dezosat poate fi înlocuit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piept De Pui

Filet de porc la grătar cu rozmarin: omiteți coapsele de pui. Înlocuiește 2 lb. filet de porc și grătar conform instrucțiunilor 8 până la 10 minute pe fiecare parte. Continuați cu rețeta conform instrucțiunilor. Pregătire: 10 min., Răcire: 1 oră., grătar: 20 min., Stand: 10 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muschiulet De Porc

Pulpe De Pui

Rozmarin

Echipamente pe care le vei folosi

Fulgi De Legume

Se încălzește 1 linguriță. ulei de măsline într-o tigaie antiaderentă la foc mediu-mare. Saut 1 cățel de usturoi presat în ulei fierbinte 30 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuișoare întregi De Usturoi

Ulei De Măsline

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați 1 (10-oz.) puneți spanacul proaspăt, spălat bine, în tigaie și gătiți 2 până la 3 minute sau până când spanacul este ofilit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Se presară sare și piper după gust.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper

Serviți spanacul cu lingură cu fante sau clești. Face 4 portii; Prep: 5 min., Bucătar: 4 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spanac

Echipamente pe care le vei folosi

Lingura Cu Fante

Clește

Crupe cu două brânzeturi: aduceți 4 căni de apă și 1 linguriță. sare la fierbere într-un 3-qt. cratiță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Crupe

Apă

Sare

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie Cu Sos

Bateți în 1 cană de grâu de gătit rapid nefiert; reduceți focul la mediu-mic și gătiți 5 până la 6 minute sau până se înmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Crupe

Echipamente pe care le vei folosi

Bateti

Se ia de pe foc și se amestecă 1 cană (4 oz.) brânză Cheddar mărunțită, 1/2 cană (2 oz.) brânză parmezană mărunțită și 2 linguri. unt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză Cheddar Mărunțită

Parmezan

Unt

Se presara cu piper dupa gust. Face 4 portii; Prep: 5 min., Gatiti: 10 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper

Sos de muștar de miere: amestecați împreună 1/2 cană de maioneză, 2 lingurițe. Muștar Dijon și 2 linguri. dragă. Face aproximativ 3/4 cană; Pregătire: 5 min.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Muștar Dijon