Coaceți Puiul De Iarnă

Coaceți Puiul De Iarnă
Coacerea de pui de iarnă ar putea fi o rețetă bună pentru a vă extinde repertoriul principal. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 27G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 349 calorii. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 2. Acesta va fi un hit la dvs Iarna eveniment. Mergeți la magazin și ridicați mere, sos de grătar, cartofi dulci și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma merisoarele, puteți urma acest fel principal cu Budinca de paine cu afine uscate ca desert. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Este adus la tine de Allrecipes. Cu o lingură scor de 71%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Balsamic De Iarnă Arunca Împreună Coace, Suc De Fructe De Iarnă Souffle Coace, și Coaceți Cotlet De Porc De Iarnă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C). Ungeți ușor un vas de copt.
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
CuptorCuptor
2
Pătrundeți cartoful dulce de mai multe ori cu o furculiță și tăiați-l în jumătate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cartofi DulciCartofi Dulci
3
Așezați într-un vas sigur pentru cuptorul cu microunde; turnați apă la aproximativ 1/2 inch adâncime. Gatiti in cuptorul cu microunde 10 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Cu MicroundeCuptor Cu Microunde
4
Aranjați ceapa, mărul și morcovii în fundul vasului de copt pregătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
MorcovMorcov
MărMăr
CeapăCeapă
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
5
Periați sosul de grătar pe ambele părți ale pieptului de pui și așezați deasupra legumelor. Curățați cartoful dulce și tăiați-l în bucăți mari; împrăștiați în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Piept De PuiPiept De Pui
Sos De GrătarSos De Grătar
Cartofi DulciCartofi Dulci
LegumeLegume
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
6
Presărați merisoarele peste vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
AfineAfine
7
Coaceți în cuptorul preîncălzit până când puiul este fraged și nu mai este roz în centru, 45 până la 55 de minute. Se lasă să se răcească cu 5 minute înainte de servire.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Pui întregPui întreg
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
DificultateExpert
Gata În1 h, 20 m.
Porții2
Scor De Sănătate29
Tipuri De Feluri De MâncareMasa de pranzFelul principalMasa de seara
OcaziiIarnă
Revista