Coaceți cu migdale și afine

Coacerea cu migdale și afine ar putea fi doar rețeta fără gluten și prietenoasă cu fodmap pe care o căutați. Această garnitură are 221 de calorii, 2 g de proteine și 9 g de grăsime per porție. Această rețetă servește 8. Pentru 55 de cenți per porție, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Mergeți la magazin și cumpărați dovlecei, nucșoară măcinată, sos de afine cu fructe întregi și alte câteva lucruri pentru a-l prepara astăzi. Vă este adus de Taste of Home. Toate lucrurile luate în considerare, am decis că această rețetă merită un scor de 35%. Acest scor nu este atât de excelent. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete asemănătoare: bile energetice cu ciocolată și migdale, batoane granola sănătoase, mestecate, fără coacere, cu migdale și afine și sănătoase și delicioase: dovlecei și mere la cuptor.
Instrucțiuni
Într-un castron mare, combinați dovleceii, 2 linguri de unt, sarea, scorțișoara, ienibaharul și nucșoara.
Transferați într-un 2-qt uns. vas de copt. Amestecați sosul de afine până se înmoaie; lingura peste dovleac.
Combinați migdalele, zahărul brun și untul rămas; se presara peste sos de afine.
Coaceți, descoperit, la 350° timp de 50-60 de minute sau până când devine maro auriu și clocotește.