Cina In Seara Asta: Chilaquiles Verdes

Cina In Seara Asta: Chilaquiles Verdes
Această rețetă servește 6. Îți urmărești silueta? Această rețetă fără gluten are 521 calorii, 10g de proteine, și 33g de grăsime pe porție. Pentru $2.4 pe portie, această rețetă acoperă 16% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Dacă aveți tomatillos, înlocuiți stocul de legume, jalapeno și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 43%. Acest scor este bun. Încercați Chilaquiles Verdes, Etichetă: Chilaquiles Verdes, și Chilaquiles Verdes cu ouă prăjite pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Aranjați tomatillos și ardei iute verzi sub un broiler foarte fierbinte și gătiți, întorcându-vă ocazional, până când sunt prăjite și înnegrite în pete, aproximativ 10-12 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)
Cum Ar Fi PepiteleCum Ar Fi Pepitele
Echipamente pe care le vei folosi
Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)Pentru Iuțeală (poblanos Va Varia în Iuțeală)
2
Transferați totul într-un blender și amestecați într-un pur și neted.
Echipamente pe care le vei folosi
42 Lemn Dulce Snur Roșu42 Lemn Dulce Snur Roșu
3
Într-o oală mare sau cuptor olandez, încălziți uleiul peste mediu și gătiți ceapa până devine aurie, aproximativ 7 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru ServireTortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele2 Lime, Coaja Rasă De La Una, Sucul De La Ambele
4
Adăugați usturoiul și gătiți încă un minut, apoi turnați în tomatillo pur apokroume. Se aduce la fierbere, apoi se amestecă bulionul și crema. Condimentează după gust cu sare, apoi adaugă coriandru sau epazot și readuce la fierbere. Opriți căldura.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cum Ar Fi PepiteleCum Ar Fi Pepitele
1 Kg Tortillas De Maíz1 Kg Tortillas De Maíz
2 Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat2 Ardei Iute Serrano Sau 1 Ardei Jalapeño Mare, Fără Semințe și Tocat
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Frișcă Suplimentară Groasă, OpționalăFrișcă Suplimentară Groasă, Opțională
Brânză Oaxacan, Separată în Fire Subțiri (poate înlocui Mozzarella)Brânză Oaxacan, Separată în Fire Subțiri (poate înlocui Mozzarella)
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
5
Între timp, preîncălziți cuptorul la 400 km F. Aranjați chipsurile pe un vas de copt de 13x9, apoi turnați sosul peste ele, apăsând ușor chipsurile pentru a vă asigura că sunt acoperite cu sos.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
Măruntaie și Os De Gât De CurcanMăruntaie și Os De Gât De Curcan
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Se presară brânza deasupra și se coace până se clocotește și se rumenesc ușor pe margini, aproximativ 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
7
Serviți imediat înainte ca chipsurile să se înmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Curcan, încălzitSos De Curcan, încălzit
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții6
Scor De Sănătate9
Revista