Cina In Seara Asta: Adobong Na Manok

Name: Cina In Seara Asta: Adobong Na Manok
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 lingură de oregano uscat boabe de piper negru; 1 1 lingură de oregano uscat 1 ceapă spaniolă medie, tăiată cubulețe mici; 1 2 până la 3 linguri de ceață tocată mărunt, pentru ornat; 2 frunze proaspete de dafin; 57 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO ghimbir proaspăt, feliat subțire; 1 cap usturoi, cuișoare zdrobite și fără piele; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 1 1/2 cani sos de prune; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil soy suace

O porție din acest fel de mâncare conține în jur 2G de proteine, 4G de grăsime, și un total de 75 calorii. Această rețetă servește 4. Pentru 66 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 4% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 3 gurmanzi și bucătari. Un amestec de frunze de dafin, ulei de canolan, pui și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și fără lactate dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Adobong Manok sa Patis, Pui Filipinez Adobo (Adobong Manok), și Adobong Paa Nang Manok (picioare de pui Adobo) pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Tăiați puiul, separând puiul în picioare, coapse și sâni.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Tăiați fiecare dintre aceste bucăți în jumătate, folosind un cuțit greu.

Echipamente pe care le vei folosi

Gumă De Fructe Cu Dungi Portocalii

Turnați uleiul într-un cuptor olandez mare sau o oală grea. Întoarceți focul la mediu-mare. Aruncați usturoiul și ghimbirul și gătiți timp de 5 minute, amestecând ocazional.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Migdale întregi, Cu Coajă și Prăjite

Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Frunze De Pătrunjel Proaspăt Rupte

Adăugați puiul, oțetul, sosul de soia, boabele de piper, frunzele de dafin și 1/4 cană de apă. Se aduce la foc mic, apoi se acoperă și se reduce focul la mediu-mic. Gatiti 20 de minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Oase De Pui Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

Cu Puțină Carne Pe Ele (spate, Gât, Aripi Etc.)

1 Kilogram De Muschi De Piept De Curcan, Tăiat în 1 Inch. Cuburi

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

1 Fâșie De Coajă De Lămâie

Scoateți bucățile de pui. Întoarceți focul la mediu și reduceți sosul pentru câteva minute. Aruncați puiul înapoi și amestecați până când este acoperit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Coji De Cannelloni