Cina De Bază Cu Pui
Cina de pui de bază este o fără gluten, fără lactate și prietenos cu fodmap rețetă cu 4 porții. O porție conține 136 calorii, 11g de proteine, și 5g de grăsime. Pentru 52 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 7% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați orez brun, apă, pui măcinat și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. 1 persoană a considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Este adus la tine de retetele mele. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 32%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cina de pui cu crustă de Pecan pentru cină, {Video} cum se face stoc de pui de bază din pui rămas, și Plăcintă De Bază Cu Oală De Pui pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți o tigaie medie la foc mediu; acoperiți tigaia cu spray de gătit.
Adăugați pui; gatiti 8 minute sau pana se rumeneste, amestecand sa se marunteasca. Se amestecă salvie.
Puneți amestecul de pui și orezul într-un robot de bucătărie; procesați până la consistența dorită, adăugând apă, lapte matern sau formulă, câte 1 lingură odată, dacă este necesar.
Variație de pui și orez cu mere: amestecați 3 porții de piure de mere sau 1 cană de felii de mere decojite, aburite, în amestec de pui și orez procesat.
Adăugați apă, lapte matern sau formulă, câte 1 lingură odată, dacă este necesar, până la consistența dorită.