Cina Cu Ton

Name: Cina Cu Ton
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 198 Nuci de orice fel (tocate) Mandarine, fiecare; 591 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri orez fiert; 298 Nuci de orice fel (tocate) cremă de supă de ciuperci; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ardei verde tocat; 237 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri Ulei vegetal, pentru periere și prăjire; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri ceapa tocata

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de feluri principale, așa că încercați cina cu ton. Această rețetă face 4 porții cu 315 calorii, 23g de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru 88 cenți pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a considerat că această rețetă este aromată și satisfăcătoare. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și pescatarian dieta. Dacă aveți la îndemână ton, orez, ceapă și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Pentru a consuma laptele, puteți urma acest fel principal cu Calea Lactee Brownie Bites ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Cina ușoară s: caserola de ton, Cina În Seara Asta: Ton Topit, și Cina în seara asta: salată mediteraneană de ton pe Focaccia pentru rețete similare.

Ingrediente

Porții:

198Nuci de orice fel (tocate)

Mandarine, fiecare 5916 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

orez fiert 298Nuci de orice fel (tocate)

cremă de supă de ciuperci 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei verde tocat 2376 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

Ulei vegetal, pentru periere și prăjire 596 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata

Vin recomandat: Merlot, Pinot Noir, Vin Roz

Tonul funcționează foarte bine cu vinul Merlot, Pinot Noir și rosul. Deși peștele este adesea asociat cu vinul alb, peștele' meatier', cum ar fi tonul, poate merge absolut cu vinul roșu. De asemenea, un Rosul se va împerechea frumos, mai ales dacă tunanul dvs. este preparat cu ingrediente mai potrivite pentru un vin alb. Un vin pe care l-ați putea încerca este GEN5 Merlot. Are 4,4 din 5 stele și o sticlă costă aproximativ 12 dolari.