Cina Cu Pește În Tigaie

Skillet Cina de pește ar putea fi doar fără gluten, fără lactate și pescatarian rețetă pe care o căutați. Această rețetă servește 2. Pentru 3,58 USD pe porție, această rețetă acoperă 17% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 242 calorii, 22g de proteine, și 3G de grăsime pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Acesta este adus la tine de gust de acasă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 20 de minute. Un amestec de piper, sare, orez și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 79%. Acest scor este solid. Rețete similare sunt Cina Cu Pește Vegetal, Cina În Seara Asta: Pește Piccata, și Cina De Pește Prăjită La Cuptor.

Instrucțiuni

Într-o tigaie, călește țelina, ardeiul verde și ceapa în ulei până aproape fragede.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/4 Cana Ardei Gras Verde Tocat, Optional

Ciorchine De țelină, Feliată (aproximativ

20 De Felii Subțiri De Dovlecel

4 Linguri De Unt, Tăiate în Cuburi De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Adăugați roșiile; gatiti si amestecati 1-2 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Boccacini Proaspăt Cu Mozzarella, Fiecare Cu Diametrul De 1 Inch

Se presară sare și piper. Se acoperă cu fileuri de pește și se presară cu condimente de fructe de mare. Reduceți căldura; acoperiți și fierbeți timp de 6 minute. Spargeți peștele în bucăți. Gatiti aproximativ 3 minute mai mult sau pana cand pestele se desprinde usor cu o furculita.

Ingrediente de care veți avea nevoie

(dacă Folosiți Creveți Mai Mari, Tăiați Grosier)

1 Cană De Orez Sălbatic, Clătit Bine

Cippolini, Ceapă Dulce Italiană Mică, în Formă Plată, Decojită și Tăiată Subțire

Se servește peste orez.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)

Se servește cu sos de ardei iute, dacă se dorește.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cervil Proaspăt Tocat Sau 1 Lingură Cervil Uscat

Echipamente

Gutui - Curățați De Coajă, Fără Miez și Tăiați în Felii

Ingrediente

Porții:

1coaste

coaste de țelină, tocate 227Nuci de orice fel (tocate)

Cod, haddocksau file de portocale roughy 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Orez fiert fierbinte 1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ardei verde tocat 11 kilogram de dovlecel,

1 legătură de spanac proaspăt (aproximativ 3 căni)1186 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri

ceapa tocata 1Dash

8 (U-12) creveți 2Rubarbă, tocată proaspătă sau congelată

Sos de ardei iute, opțional 2

la 3 roșii de prune, tocate 0(poate fi sau trece)

(tub mare)0(poate fi sau trece)

(dacă folosiți creveți mai mari, tăiați grosier)

Vin recomandat: Pinot Noir, Pinot Grigio, Gruener Veltliner

Peștele poate fi asociat cu Pinot Noir, Pinot Grigio și Gruener Veltliner. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care merg cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau Grcomner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Stoltz Organic Pinot Noir cu un rating de 5 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 26 de dolari pe sticlă.

Stoltz Organic Pinot Noir

Acest Pinot arată bine cu culoarea sa bogată profundă și aroma florală pentru un Pinot Noir organic Columbia Gorge. Totul este pentru ca acest vin să primească ani de îmbătrânire sau să fie băut pe loc.