Chocolate Chunk Granola Fără Lactate

Chocolate Chunk Granolan fără lactate este un vegan mâncare de dimineață. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 19% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 435 calorii, 7g de proteine, și 18g de grăsime fiecare. 6 persoane au fost impresionate de această rețetă. Dacă aveți la îndemână pudră de cacao, extract de vanillan, ovăz laminat și alte câteva ingrediente, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 54%. Acest scor este destul de bun. Încercați Granola de nucă de cocos cu ciocolată (fără gluten, cereale integrale, fără lactate), Batoane triple de Granola cu ciocolată (cu opțiuni fără gluten, fără lactate și vegane), și Fără Coacere Chewy Coconut Chocolate Chip Granola Baruri-Fără Lactate pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 250 de bucăți și ungeți ușor două vase de copt din sticlă 9 13 sau tapetați foile de copt cu covorașe de copt din silicon (prefer vasele de sticlă din această rețetă).

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați ovăzul, cerealele, pudra de cacao și sarea într-un castron mare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Hârtie De Orez

Dulceata De Capsuni Fara Samburi, Impartita

Cești De Mărimea Unei Gustări Piersici

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Așezați mierea sau arțarul, uleiul și zahărul într-o cratiță și încălziți până când zahărul este în mare parte dizolvat. Pentru o comandă rapidă, puteți încălzi ingredientele umede în cuptorul cu microunde la intervale de 15 secunde, până când zahărul brun este dizolvat în cea mai mare parte (doar 30 până la 45 de secunde în total).Se amestecă vanilia în ingredientele lichide și se toarnă peste toate ingredientele uscate. Se amestecă pentru a acoperi.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Umăr

Aluat De Fursecuri Cu Unt De Arahide Refrigerat, înmuiat (tuburi Fiecare)

1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale

Sirop De Arțar Pur (de Preferință Grad B), Plus 4 Lingurițe Pentru Servire

Suc De Lămâie, Opțional

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

20 De Căpșuni Proaspete, Fără Coajă

Întindeți granola în tigăile pregătite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Cană (8 Uncii) De Iaurt De Vanilie Cu Conținut Redus De Grăsimi

20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac

Coaceți timp de 60 până la 90 de minute – acest lucru va varia destul de mult în funcție de climă (în climatul uscat, chipsurile mele de granola se ridică în mai puțin de o oră uneori, pe coastă, poate dura cu ușurință 90 de minute), verificând la fiecare 20 până la 30 de minute pentru a se amesteca. Dacă folosiți tigăi metalice, verificați mai des, deoarece granola tinde să se rumenească mult mai repede. Granola va fi în continuare moale când este gata, dar se întărește pe măsură ce se răcește.Odată complet răcit, amestecați bucățile de ciocolată.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bucăți De Ciocolată