Chipsuri De Pătlagină

Name: Chipsuri De Pătlagină
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 0 cp. legume (de exemplu, spanac) cayenne; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) coaja de tei proaspătă rasă fin, tocată; 680 ardei habenero plantains verzi; 2 cp. legume (de exemplu, spanac) plus 2 linguri de apă cu gheață; 1 Ceapa galbena medie, tocata 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Chipsurile de pătlagină sunt un fără gluten, prietenos cu fodmap, întreg 30 și vegan garnitură. Pentru $1.24 pe portie, această rețetă acoperă 6% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 327 calorii, 1g de proteine, și 22g de grăsime. Această rețetă servește 6. 47 de persoane au încercat și le-a plăcut această rețetă. Dacă aveți la îndemână cayenne, coajă de tei, ulei vegetal și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 30 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de excelent. Rețete similare includ Sos De Chipsuri De Pătlagină, Chipsuri de pătlagină și salsa, și Baie de Crab și nucă de cocos cu chipsuri de pătlagină.

Instrucțiuni

Se amestecă împreună coaja, sarea și cayenne.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Piper Cayenne Măcinat

Sare

Încălziți uleiul într-o oală grea de 5 litri la foc moderat până când un termometru cu grăsimi adânci înregistrează 375 de grade F. În timp ce uleiul se încălzește, tăiați capetele din pătlagină și scorați pielea fiecărui pătlagină de 5 ori pe lungime, evitând crestele. Se înmoaie în apă fierbinte de la robinet 5 minute și se curăță.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătlagină

Apă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Termometru De Bucătărie

1 șalotă Mică, Tăiată Subțire în Semiluni

Tăiați plantanele pe lungime cu un cojitor în formă de U sau un feliator manual în benzi foarte subțiri (aproximativ 116 inch grosime). Fry benzi, 6 la un moment dat, de cotitură frecvent, până la aur, 30 la 45 de secunde.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pătlagină

Echipamente pe care le vei folosi

Peeler