Chipotle Chicken Drummies
Dacă 24 de cenți pe porție se încadrează în bugetul dvs., Chipotle Chicken Drummies ar putea fi un minunat fără gluten și fără lactate rețetă pentru a încerca. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 5g de proteine, 6g de grăsime, și un total de 86 calorii. Această rețetă servește 20. Această rețetă este plăcută de 4 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână suc de lămâie, coriandru, tobe de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 14%. Acest scor este destul de rău. Rețete similare includ Maple Chicken Drummies, Caribbean Chicken Drummies, și Grill-ul de pui copane - arta de Drummies.
Instrucțiuni
Se amestecă toate ingredientele, cu excepția tamburelor și a maionezei de Avocado într-un vas superficial.
Adăugați tobe; întoarceți-vă la strat. Acoperiți și refrigerați 30 de minute pentru a marina.
Se încălzește cuptorul la 375. Linie jelly roll pan, 15 1 / 2x10 1 / 2x1 inch, cu folie de aluminiu. Pulverizați folia cu spray de gătit.
Scoateți tamburele din marinată; așezați în tigaie.
Periați cu marinada rămasă.
Coaceți 30 până la 35 de minute sau până când puiul nu este roz mai lung atunci când sunt tăiate centrele celor mai groase bucăți.
Între timp, faceți maioneză de Avocado.