Nevoie de o curs principal fără gluten? Chili de pui și fasole ar putea fi o super rețetă de încercat. O porție conține 430 calorii, 29G de proteine, și 15g de grăsime. Această rețetă servește 8. Pentru $1.49 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați salsa verde, apă, piper măcinat și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 10 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 52%. Acest scor este destul de bun. Încercați pentru Crockpot Pui și fasole Chili și chili brânză Dip, Fasole Albă-Chili De Pui, și Chili De Pui Și Fasole Albă pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Folosind o tigaie sautee, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2
Adăugați ceapa și usturoiul; gatiti 3 sau 4 minute, amestecand frecvent, pana cand ceapa se inmoaie.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
3
Adăugați unt și continuați să gătiți.Se amestecă chimenul, sarea, ardeiul roșu, oregano. Gatiti 6 pana la 7 minute.În timp ce gătiți, turnați bulion de pui, apă, ardei iute,în crockpot. Se amestecă fasolea. adăugați amestecul de usturoi de ceapă.(adăugați salsa dacă utilizați).Shred piept de pui și unele carne de culoare închisă de pui Rotiserre îndepărtarea pielii. (4 căni).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 1/4 Căni De Semințe De Dovleac Verzi Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele
Dovlecei, Tăiați în Cuburi De 2,5 Cm
Papaya (hawaian), Tăiat Cubulețe Mici
2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch
La 6 Chifle De Hamburger, împărțite, Opțional
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil
Toppinguri, Opționale
Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Dientes De Ajo
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Unt Nesarat, Pentru Uns Insert
4
Adăugați pui în crockpot, amestecați pentru a combina.se acoperă cu o liniuță sau două de boia, fulgi de ceapă uscați și frunze uscate de coriandru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cilantro Uscat
Fulgi De Ceapă Uscați
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Lichid-uncii De Apă Proaspătă
Echipamente pe care le vei folosi
Unt Nesarat, Pentru Uns Insert
5
Lăsați-l să fiarbă (mi-am setat crockpot-ul la cea mai mică setare) timp de aproximativ o oră. (adăugați 3 linguri de apă la 1/3 cană de amidon de porumb - adăugați la supă cu aproximativ 10 minute înainte de servire).Rulați copiii să practice sau să aibă un cocktail. Când sunteți gata pentru o masă consistentă, serviți!(Servesc acest chili peste orezul spaniol rămas pe care îl îngheț) Mmmm!Poftă bună. ~V.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cremă De Brânză Rece, Tăiată în Cuburi De 1,2 Cm
1-1/2 Uncii De Sifon Cu Lămâie și Lime
6 Roșii De Pădure, Curățate De Coajă și Tocate
Vârfuri De Patiserie - Vârfuri Rotunde #4
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Roșii Tăiate Cubulețe Cu Ardei Iute Verzi (conservă), Sucul Păstrat