Reteta Chili de legume prăjite este gata în aproximativ 1 oră și 40 de minute și este cu siguranță un super fără gluten și primar opțiune pentru iubitorii de mâncare americană. Această rețetă servește 7. Pentru $2.08 pe portie, această rețetă acoperă 24% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Acest fel principal are 368 calorii, 26g de proteine, și 20g de grăsime pe porție. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Super Bowl. Un amestec de brânză cheddar, ceapă, scorțișoară și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 58%. Acest scor este solid. Încercați Chili De Legume Prăjite, Chili vegan cu legume prăjite BOCA, și Salată de recoltare de legume prăjite cu sos de Chili de susan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 232°.pulverizați 2 foi mari de prăjituri cu spray de gătit antiaderent. Într-un castron mare, combinați vinetele, ardeiul gras. ceapă și ulei; aruncați pentru a acoperi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De Gătit
Ardei Gras
Vinete
Cookie-uri
Ceapă
Ulei De Gătit
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
Bol
Cuptor
2
Așezați într-un singur strat pe foile de cookie pulverizate.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cookie-uri
Echipamente pe care le vei folosi
Foaie De Copt
3
Coaceți la 232°.timp de 15 până la 18 minute sau până când legumele sunt fragede și rumenite, întorcându-se ocazional. Se răcește 5 minute. Tăiați grosolan legumele.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Legume
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor
4
Între timp, în cuptorul olandez, gătiți carnea de vită măcinată și usturoiul la foc mediu-mare timp de 5 până la 7 minute sau până când carnea de vită este gătită bine, amestecând frecvent.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Carne De Vită Măcinată
Usturoi
Carne De Vită
Echipamente pe care le vei folosi
Cuptor Olandez
5
Scurgere.
6
Adăugați legume prăjite, roșii, praf de chili, sare și scorțișoară; se amestecă bine. Aduceți la fierbere. Reduceți căldura la minim; fierbeți 30 până la 40 de minute, amestecând ocazional.