Chile și Enchiladas de pui cu usturoi prăjit

Name: Chile și Enchiladas de pui cu usturoi prăjit
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: mexican
Ingredients: 1 (vinete) avocado, fără sâmburi, decojite și feliate; 128 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. poate El Paso vechi ardei iute verde tocat; 227 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pungă Vechi El Paso sos Mexican de gătit mexican chile și usturoi prăjit; 8 2-inch tortilla de porumb (5 1/2 inch); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa medie, tocata; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil brânză frescă queso sfărâmată; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil pui rotisor Deli mărunțit (de la pui de 2 lb); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe; 1 2 lingurițe de pudră de usturoi 1 1/2 linguriță amestec de condimente

Rețeta Chile și enchiladas de pui cu usturoi prăjit este gata în aproximativ 45 de minute și este cu siguranță un extraordinar fără gluten opțiune pentru iubitorii de mâncare mexicană. Această rețetă face 4 porții cu 991 calorii, 37g de proteine, și 40g de grăsime fiecare. Pentru $3.45 pe portie, această rețetă acoperă 33% necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Funcționează bine ca fel principal. Dacă aveți ulei vegetal, ceapă, sos de gătit mexican chile și usturoi prăjit și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma uleiul vegetal, puteți urma acest fel principal cu Tort De Cafea Cu Afine # SundaySupper ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Chile-Chicken Enchiladas, Enchiladas De Pui Chile Verde, și Pui & Verde Chile Enchiladas.

Instrucțiuni

Se încălzește cuptorul la 350 F.

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

În tigaie de 10 inci, încălziți uleiul la foc mediu. Gatiti ceapa in ulei aproximativ 3 minute sau pana cand ceapa incepe sa se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardei iute verde și pui, amestecând bine. Se amestecă 1/2 cană din sosul de gătit, amestecând bine pentru a se combina.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Linguri De Gram Bengal (chana Dal)

1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Se ia de pe foc; se amestecă 1/2 cană de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Pulverizați vasul de copt din sticlă de 11x7 inci (2 litri) cu spray de gătit. Folosind sosul de gătit rămas, periați ambele părți ale fiecărei tortilla. Lingură aproximativ 1/3 cană de umplere în fiecare tortilla. Îndoiți tortilla în jurul umpluturii și așezați cusătura în jos în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Măruntaie și Os De Gât De Curcan

Echipamente pe care le vei folosi

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Creveți Sotați, Decojiți

Se presară cu 1/2 cană de brânză rămasă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Coaceți 20 până la 25 de minute sau până când enchiladele sunt încălzite. Se acoperă cu smântână și avocado feliat.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe

1/2 Cana Crema Mexicana (poate Inlocui Crema Frage)

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Echipamente

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi

Ingrediente

Porții:

1(vinete)

avocado, fără sâmburi, decojite și feliate 1281 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

poate El Paso vechi ardei iute verde tocat 2271 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

pungă Vechi El Paso sos Mexican de gătit mexican chile și usturoi prăjit 82-inch

tortilla de porumb (5 1/2 inch)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

ceapa medie, tocata 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

brânză frescă queso sfărâmată 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

pui rotisor Deli mărunțit (de la pui de 2 lb)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe 12 lingurițe de pudră de usturoi

1 1/2 linguriță amestec de condimente

Vin recomandat: Cava, Grenache, Shiraz

Chili funcționează foarte bine cu Cava, Grenache și Shiraz. Aceste roșii suculente nu au prea mult tanin (important pentru alimentele picante), dar un vin spumant precum cava poate îmblânzi căldura și mai bine. Avinyo Cava Reserva cu un rating de 4,8 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 17 dolari pe sticlă.