Chiftele Cu Cârnați De Curcan Cu Ierburi
Chiftelele cu cârnați de curcan cu ierburi ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. O porție conține 229 calorii, 30g de proteine, și 7g de grăsime. Această rețetă fără gluten servește 4 și costă $2.83 pe portie. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Un amestec de lapte, ciuperci shiitake, ceapă și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de gustoasă. Pentru a consuma laptele cu conținut scăzut de grăsimi, puteți urma acest fel principal cu Milkshake Brownie Cu Caramel Sărat ca desert. Este adus la tine de retetele mele. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 50%, care este solid. Încercați Turte De Cârnați De Curcan, Turte De Cârnați De Curcan, și Turte De Cârnați De Curcan pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Într-un coș cu aburi așezat peste apă clocotită, aburiți cartoful până se înmoaie când este străpuns cu o furculiță, aproximativ 18 minute.
Lăsați să se răcească ușor, apoi curățați cartoful și radeți-l grosier.
Încălziți 1 linguriță de ulei vegetal într-o tigaie mare antiaderentă.
Adăugați ciupercile și gătiți la foc mare, amestecând ocazional, până când începe să se rumenească, aproximativ 4 minute.
Adăugați ceapa și usturoiul și gătiți, amestecând, până la translucid, aproximativ 3 minute.
Se transferă într-un castron și se lasă să se răcească.
Dacă utilizați piept de curcan cubat, pulsați într-un robot de bucătărie până când este măcinat grosier sau tocat manual.
Adăugați curcanul măcinat în amestecul de ciuperci cu cartoful, șunca, laptele, pătrunjelul, Salvia, cimbru, sare și piper și amestecați bine. Formați amestecul în opt torturi de 3 inci.
Încălziți restul de 1 linguriță de ulei vegetal în tigaia mare antiaderentă.
Adăugați tortele și gătiți la foc moderat, rotind o dată, până se rumenesc bine și se fierb, aproximativ 3 minute pe fiecare parte.
Transferați în farfurii și serviți.
Faceți înainte: tortele pot fi refrigerate, acoperite, timp de până la 2 zile.
Note: o porție: Calorii 229 kcal, Proteine 34 gm, carbohidrați 11 gm, colesterol 82 mg, grăsimi totale 3 gm, grăsimi saturate 1 gm