Chif de carne cu brânză cu quinoa verde

Reteta Cheesy Meatloaf cu Quinoa Verde se poate face in aproximativ 55 de minute. Pentru 3,18 USD per porție, această rețetă acoperă 37% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 4. Acest fel principal are 449 de calorii, 44 g de proteine și 14 g de grăsime per porție. Un amestec de pudră de chile, sare și piper kosher, pesmet și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Această rețetă de la Foodnetwork are 1 fani. Cu un scor de lingură de 73%, acest fel de mâncare este solid. Dacă îți place această rețetă, s-ar putea să-ți placă și rețete precum Brioșe de carne cu enchilada cu brânză, chicken chicken, cheesy Meatloaf și Cheesy Meatloaf.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 400 de grade F și tapetați o tavă de copt cu hârtie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

12 Uncii Carne De Vită Măcinată Extra-slabă

2 Roșii Prune Mici, Tăiate în 12 Felii

5 Linguri Cheddar Mărunțit

Clătiți quinoa de câteva ori într-o strecurătoare cu plasă fină. Aduceți o oală medie cu apă la fiert.

Ingrediente de care veți avea nevoie

12 Felii Mici De Pepene Verde, Pentru Servire (8 Uncii)

Pepene Verde, Pentru Servire (8 Uncii)

Echipamente pe care le vei folosi

Pentru Servire (8 Uncii

3 Linguri De Pesmet De Grâu Integral

Adăugați quinoa și gătiți până se înmoaie, 10 până la 15 minute. Se strecoară quinoa și se clătește sub apă rece, apoi se lasă deoparte să se scurgă și să se usuce.

Ingrediente de care veți avea nevoie

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin, Preparat

Între timp, combinați spanacul, coriandrul și usturoiul într-un robot de bucătărie și amestecați până se toacă mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel

Echipamente pe care le vei folosi

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

Transferați o treime din amestec într-un castron mediu împreună cu carnea de vită și curcanul măcinat, laptele, pesmetul, 2 lingurițe de Worcestershire, pudra de chile, oul, 1/2 linguriță de sare și puțin piper negru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

Cu 4 G De Grăsime Sau Mai Puțin Pe Porție (recomandat: Amy's Chunky Tomate Bisque)

1 Linguriță De Oregano Uscat, Plus Mai Mult Pentru Stropire

1 Până La 2 Ardei Iute, Fără Semințe și Tocați

1 Linguriță De Semințe De Fenicul, 1/3 Palmă

4 Până La 5 Crenguțe Mici Sau 2 Până La 3 Mari De Rozmarin Proaspăt, Frunze Tăiate Mărunt

Prăjituri Cu Fulgi De Ovăz Cu Curmale, Mărunțite Grosier

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Ulei De Prajit, De Preferat Canola

Echipamente pe care le vei folosi

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Combinați bine amestecul cu mâinile.

Se amestecă cele 2 lingurițe rămase de Worcestershire cu 2 lingurițe de oțet. Împărțiți și tamponați amestecul de carne în patru forme de fotbal de 1 inch grosime. Aranjați pe foaia de copt pregătită. Acoperiți fiecare cu 3 felii de roșii și stropiți cu puțin sos de oțet Worcestershire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

Dovlecel, Tăiat în Bucăți De 1/4 Inch

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

2 Cepe Galbene Medii, Curățate, Tăiate în Jumătate și Tăiate în Felii Groase De 1/2 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

Coaceți până când friptura atinge o temperatură internă de 165 de grade F, 18 până la 20 de minute.

Echipamente pe care le vei folosi

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Stropiți cu mai mult sos de oțet Worcestershire și acoperiți fiecare cu brânză și continuați să coaceți până se topește, încă aproximativ 2 minute. Sterge partea de jos a fiecărei chifle pe un prosop de hârtie pentru a îndepărta excesul de umiditate.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fasole Verde Murată

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

2 Până La 4 Linguri Amestec De Supă De Ceapă

Sugestie De Servire: Serviți Peste Paste

Echipamente pe care le vei folosi

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

Între timp, combinați quinoa, amestecul de spanac rămas, restul de 2 lingurițe de oțet și 1/2 linguriță de sare într-o oală medie și amestecați, la foc mediu-mic, până se încălzesc, aproximativ 3 minute. Împărțiți chiflele, quinoa și feliile de pepene verde în patru farfurii.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepene Verde

Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou

1/4 Kilogram De Cartofi Cerați, Tăiați în Cuburi De 1/4 Inch

4 Pitas Mari Din Grâu Integral, De Aproximativ 8 Inci în Diametru, încălzite

5 Bomboane De Napolitană Necco, împărțite

Echipamente pe care le vei folosi

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Echipamente

12 Uncii Carne De Vită Măcinată Extra-slabă

2 Roșii Prune Mici, Tăiate în 12 Felii

5 Linguri Cheddar Mărunțit

Pentru Servire (8 Uncii

3 Linguri De Pesmet De Grâu Integral

Roșii Heirloom, Tocate, Opțional

1/4 Cană De Fursecuri Cu Ghimbir (aproximativ 5 Fursecuri)

Un Praf De Fulgi De Ardei Rosu

1 Pachet (3,3 Uncii) Amestec De Budincă De Ciocolată Albă Instant

1/2 Cană De Hrean Proaspăt Sau Scurs, Ras Fin

8 Bastoane De Brânză De 1 Uncie Ambalate Individual

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Ingrediente

Porții:

591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

2% lapte 227pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

99-percent fat free ground turkey 90pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

1 kg de creveți mari, decojiți și devenați, cu coada îndepărtată 1Oreos dublu umplut

chile pulbere 1lingura. otet de vin rosu

ulei de prajit, de preferat canola 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de vită măcinată extra-slabă 340pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

carne de vită măcinată extra-slabă 16pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

frunze proaspete de cilantro ambalate slab 1cuișoare mari

rondele de ardei banane tocate sau ardei iute tocati de orice fel 4creveți și cu vene

Sare Kosher și piper negru proaspăt măcinat 2smalls

roșii de prune, tăiate în 12 felii 170pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO

4 pitas mari din grâu integral, de aproximativ 8 inci în diametru, încălzite 4Bucăți de caramele Heath Bar

1 lingură plus 1 linguriță sare kosher, suplimentar pentru condimentarea cărnii 52 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

cheddar mărunțit 12felii mici

watermelon, for serving (8 ounces)32 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley

pâine integrală de grâu 4Bucăți de caramele Heath Bar

Sos Worcestershire

Vin recomandat: Cabernet Sauvignon, Zinfandel

Friptura funcționează foarte bine cu Cabernet Sauvignon și Zinfandel. Friptura va funcționa cu multe vinuri roșii. Vă recomandăm ceva îndrăzneț și fructat, precum un Cabernet Sauvignon sau Zinfandel. Stave & Steel Bourbon Barrel Aged Cabernet Sauvignon cu un rating de 4,6 din 5 stele pare o potrivire bună. Costă aproximativ 25 de dolari pe sticlă.

Stave & Steel Bourbon Baril Aged Cabernet Sauvignon

100% din Cabernet Sauvignon nostru a fost învechit 4 luni în butoaie carbonizate, Kentucky bourbon, creând un vin plin de corp, cu arome îndrăznețe de fructe, cireșe negre, mure și prune îmbogățesc palatul, oferind o structură excelentă și taninuri generoase. Influențele bourbon adaugă note de vanilie, caramel și condimente care duc la un final lung și neted.