Cheesecake Sănătos

Cheesecake sănătos necesită în jur 1 oră și 15 minute de la început până la sfârșit. Această rețetă face 12 porții cu 193 calorii, 8g de proteine, și 6g de grăsime fiecare. Pentru 64 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, firimituri de cracker graham, cremă de brânză și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Acesta este adus la tine de gustul de acasă. În general, această rețetă câștigă o nu atât de super scor spoonacular de 15%. Încercați Sănătos Red Velvet Cheesecake Dip, Rețeta Sănătoasă De Cheesecake, și Cheesecake Cu Lămâie Cheie Sănătoasă pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-un castron mic, combinați firimiturile de cracker graham, zahărul brun și scorțișoara; se amestecă untul. Apăsați pe partea de jos și 1 in. pe laturile unui 9-in. tigaie cu formă de arc acoperită cu spray de gătit.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1/2 Cană Suc Proaspăt De Lămâie (aproximativ 2 Lămâi Mari)

Tarhon Opțional

6 Pere Medii Bartlett Sau D'Anjou

înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Suplimentare

3 Napi Mici, Curățați De Coajă și Feliați Cu Grosimea De 1/8 Inch

Echipamente pe care le vei folosi

Frișcă și Migdale Feliate Prăjite

Cireșe Confiate Suplimentare

Așezați pe o foaie de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

Se coace la 325 la 10 minute. Se răcește pe un suport de sârmă.

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

Într-un blender sau robot de bucătărie, combinați brânza de vaci și iaurtul. Acoperiți și procesați până se omogenizează; pus deoparte. Într-un castron mare, bateți crema de brânză și zahărul până se omogenizează.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral

1-1/2 Căni De Cireșe Confiate Roșii și Verzi

1/4 Cană De Iaurt Cu Căpșuni

Cu Migdale (40 G Fiecare), Tocate

Echipamente pe care le vei folosi

Plus 2 Linguri De Apă Cu Gheață

42 Lemn Dulce Snur Roșu

Cireșe Confiate Suplimentare

Adăugați înlocuitor de ou; bate la viteză mică doar până se combină. Se amestecă făina, sucul de lămâie, coaja de lămâie și vanilia. Îndoiți amestecul de brânză de vaci.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Biscuiți Din Grâu Integral

Cești De Smântână Redusă în Grăsimi, împărțite

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

Pere Bartlett Sau D'Anjou

Zahăr Pudră și Frișcă, Opțional

Bomboane Salvatoare

Se toarnă în crustă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3/4 Cană Plus 3 Linguri De Grăsime Vegetală

Întoarceți tigaia pe foaia de copt.

Echipamente pe care le vei folosi

Inele De Ardei Iute, Felii De Ardei Banana, Pentru Garnitura Sandvișului

1 Cană Mix Pentru Prăjitură Galbenă

Se coace la 325 de minute pentru 40-45 de minute sau până când centrul este aproape setat. Se răcește pe o grătar timp de 10 minute. Rulați cu grijă un cuțit în jurul marginii tigaiei pentru a slăbi; se răcește cu 1 oră mai mult. Se da la frigider peste noapte.

Echipamente pe care le vei folosi

Bitul De Copt Portocaliu M&m

6 Linguri De Lichior Cremos Irlandez

1 Rulou Galben Cu Fructe