Cereale quinoa fierbinte cu mere sirop de arțar

Name: Cereale quinoa fierbinte cu mere sirop de arțar
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (iarnă) pahare cu unt de arahide, tocate grosier; 1 Dash cuișoare măcinate; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri cubulete bunica Smith apple; 1 (poate fi sau trece) scorțișoară măcinată; 0 (poate fi sau trece) nucșoară măcinată; 3 (iarnă) sirop de arțar pur; 158 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri fulgi de quinoa; 0 (poate fi sau trece) (tub mare); 2 (iarnă) Lemn dulce galben și verde; 1 1 kilogram de dovlecel, 6 uncii de ciocolată de înaltă calitate, neîndulcită, tocată grosier; 59 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime; 473 6 cartofi Yukon aurii medii, decojiti si feliati subtiri paste paccheri (tub mare) de aproximativ 2,5 inci lungime pe 2 inci lățime

Cereale quinoa fierbinte cu mere de sirop de arțar ar putea fi doar masa de dimineață pe care o căutați. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 7g de grăsime, și un total de 216 calorii. Această rețetă servește 4 și costă 1,12 USD pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. Mergeți la magazin și ridicați apă, nucșoară măcinată, apă și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegetarian dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta este adus la tine de retetele mele. În general, această rețetă câștigă un nu atât de mare scor spoonacular de 16%. Rețete similare includ Cereale quinoa fierbinte cu mere sirop de arțar, Dovleac prăjit cu sirop de arțar și mere {GF}, și Clatite de lapte cu mere de sirop de artar.

Instrucțiuni

Combinați mărul și 1/4 cană de apă într-o tigaie mică; aduceți la fierbere. Se amestecă scorțișoară, nucșoară și cuișoare; acoperiți, reduceți căldura și fierbeți 4 minute sau doar până când sunt crocante.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Măr Suplimentar Opțional