Cavolo Nero cu coriandru

Name: Cavolo Nero cu coriandru
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 907 pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO cavolo nero sau kale, tulpini și coaste centrale aruncate; 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley 1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa alba tocata marunt

Cavolo Nero cu coriandru ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. O porție conține 127 calorii, 7g de proteine, și 6g de grăsime. Pentru 87 cenți pe porție, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. Dacă aveți coriandru, varză, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. 1 persoană a fost impresionată de această rețetă. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten, primar și întreg 30 dieta. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 95%. Acest scor este extraordinar. Încercați Cavolo Nero Kale, Salată De Crăciun Cavolo Nero, și Cavolo Nero Kale Fiert pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Puneți cavolo nero transversal în benzi late de 1/4 inch și gătiți într-o oală mare cu apă clocotită sărată 3 minute. Rezervați 1/4 cană de lichid de gătit și scurgeți cavolo nero într-o strecurătoare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Lacinato Kale

Apă

Echipamente pe care le vei folosi

4 Cartofi Yukon Gold, Spălați și Tăiați Cubulețe De 3/4 Inci

Crengute De Patrunjel Proaspat, Feliate Subtiri, Pentru Garnitura

Gatiti ceapa si 1/2 cana de coriandru in ulei intr-o tigaie adanca de 12 inci la foc moderat, amestecand, pana cand ceapa se inmoaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Kg Tortillas De Maíz

Ceapă

Ulei De Gătit

Echipamente pe care le vei folosi

Tigaie

Adăugați cavolo nero, sare după gust și lichid de gătit rezervat și fierbeți, amestecând, până când cavolo nero este doar fraged, 3 până la 5 minute. Se amestecă restul de 1/2 cană de coriandru și se condimentează cu sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Sare și Piper