Cat Cora ' s Red Snapper cu Pepitas, capere, roșii Cherry și

Name: Cat Cora ' s Red Snapper cu Pepitas, capere, roșii Cherry și
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil busuioc proaspăt sfâșiat; 1 Bucăți de caramele Heath Bar cârnați de porc fără înveliș; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm capere, drenate și clătite; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil roșii cherry înjumătățite; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil vin alb sec; 2 Bucăți de caramele Heath Bar cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm suc proaspăt de lămâie; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm ulei de măsline extravirgin; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm pepitas (semințe de dovleac); 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. file de snapper roșu; 2 3 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm unt nesărat

Cat Cora ' s Red Snapper cu Pepitas, capere, roșii Cherry și ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă fără gluten, primară, prietenoasă cu fodmap și pescatariană servește 1 și costă $16.76 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține în jur 148g de proteine, 70g de grăsime, și un total de 1468 calorii. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 13 ar spune că a lovit locul. Mergeți la magazin și ridicați roșii cherry, piper, file de snapper și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma uleiul de măsline, puteți urma acest fel principal cu Parfait de banane, Granolan și iaurt sotate ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 85%. Acest scor este grozav. Încercați Halibut Cu Pepitas, Capere Și Roșii, File De Snapper Roșu În Pachete Cu Roșii, Măsline Și Capere, și Paste cu papion cu roșii Cherry, capere și busuioc pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Într-o tigaie mică și uscată la foc mediu-mic, prăjiți ușor pepitele (semințele de dovleac). Nu le permiteți să se rumenească. De îndată ce începeți să le mirosiți, scoateți-le de pe foc. Preîncălziți cuptorul la 400 F.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

Pentru întindere Pe Pâine Prăjită Dacă Se Dorește

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Presărați snapper roșu cu 1 linguriță sare și piper.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pepperoncini, Pentru Garnitură

Red Snapper

Încălziți uleiul într-o tigaie mare și așezați fileurile cu pielea în sus în uleiul fierbinte și căutați până devine colorat. Întoarceți fileurile și adăugați suc de lămâie, vin și unt în tigaie.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Creveți, Cu Coadă, Fără Cochilii, Fără Vene

2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional

(se Poate înlocui Supa De Pui Sau De Legume)

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați capere și roșii și fierbeți până când roșiile eliberează câteva sucuri (timp de aproximativ 1 minut).

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

3 Linguri Muștar, De Preferat Dijon

Puneți tigaia în cuptor până când peștele este terminat și gătit (aproximativ 7-10 minute). Ungeți peștele cu câteva sucuri și transferați-l în farfurii de servire.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Bomboane De Caracatiță Brite

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați 1/4 cană de busuioc, pepitas și sare în tigaie și amestecați până când busuiocul este ofilit. Puneți amestecul peste pește și garnisiți cu busuioc.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Semințe Verzi De Dovleac Neprăjite, Cum Ar Fi Pepitele

1 Ceapa Rosie, Cubulete Mici

Bomboane De Caracatiță Brite

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Echipamente

Creveți Sotați, Decojiți

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Ingrediente

Porții:

1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

busuioc proaspăt sfâșiat 1Bucăți de caramele Heath Bar

cârnați de porc fără înveliș 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

capere, drenate și clătite 1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

roșii cherry înjumătățite 2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

vin alb sec 2Bucăți de caramele Heath Bar

cartofi rumeni, aproximativ 6 uncii fiecare 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

suc proaspăt de lămâie 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

ulei de măsline extravirgin 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

pepitas (semințe de dovleac)6801 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

file de snapper roșu 23 cartofi, curățați de coajă și tăiați în cuburi de 1,2 cm

unt nesărat

Vin recomandat: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner și Pinot Noir sunt alegeri excelente pentru pești. Peștele este la fel de divers ca vinul, așa că este greu să culegi vinuri care se potrivesc cu fiecare pește. Un vin alb crocant, cum ar fi un pinot grigio sau gr Arkullner Veltliner, se va potrivi oricărui pește alb cu aromă delicată. Peștele cărnos, puternic aromat, cum ar fi somonul și tonul, se poate descurca chiar și cu un vin roșu deschis, cum ar fi un pinot noir. Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris cu un rating de 4,6 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 12 dolari pe sticlă.