Caserolă De Broccoli Cu Vârf Crocant

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola de Broccoli cu vârf crocant. Pentru 68 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă servește 6. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 6g de proteine, 23g de grăsime, și un total de 271 calorii. Mergeți la magazin și ridicați cereale din tărâțe originale din fibre, ardei grași prăjiți, parmezan și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 34 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 40 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 60%. Acest scor este bun. Încercați Caserola Cu Spanac Sărat Cu Vârf Crocant, Tort De Ciocolată Crocant, și Parfaits De Căpșuni-Kiwi Cu Vârf Crocant pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 177°. într-un vas cu microunde pătrat de 8 inci sau o caserolă cu microunde de 2 litri, puneți broccoli și sos de brânză. Cuptor cu microunde la maxim 7 până la 8 minute sau până când brânza este topită și amestecul este foarte fierbinte; se amestecă bine. Se amestecă ardeii prăjiți.
Așezați cerealele într-o pungă de plastic resigilabilă pentru depozitarea alimentelor; sigilați punga și zdrobiți ușor cu sucitorul sau ciocanul de carne (sau zdrobiți ușor în robotul de bucătărie). Într-un castron mic, amestecați cerealele zdrobite și ingredientele rămase până se omogenizează.
Se presară peste amestecul de broccoli în caserolă.
Coaceți 20 până la 25 de minute sau până când broccoli este crocant-fraged și toppingul este crocant.