Caserola cremoasă cu sparanghel de pui durează aproximativ 1 oră de la început până la sfârșit. Pentru 3,05 USD per porție , primești un fel principal care servește 4. Vă uitați la silueta? Această rețetă fără gluten are 404 calorii , 33 g de proteine și 13 g de grăsime per porție. Toamna va fi și mai specială cu această rețetă. Această rețetă este pe placul a 16 bucătari și bucătari. Un amestec de apă, orez, unt și o mână de alte ingrediente este tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Vă este adus de Allrecipes. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor de 85% , ceea ce este grozav. Dacă vă place această rețetă, aruncați o privire la aceste rețete similare: Caserolă cremoasă cu sparanghel proaspăt , Caserolă cremoasă cu sparanghel și pui și sparanghel cu pui .
Instrucțiuni
1
Preîncălziți cuptorul la 375 grade F (190 grade C).
Echipamente pe care le vei folosi
3 Linguri Plus 1 Lingurita De Zahar Gros, Impartit
2
Topiți untul într-o tigaie rezistentă la cuptor la foc mediu-înalt și rumeniți pieptul de pui aproximativ 3 minute pe fiecare parte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă (10 Uncii) Inimioare De Romaine
Extract De Rachiu Sau Extract De Vanilie
Echipamente pe care le vei folosi
1 Chile Poblano, Prăjit, Decojit și Tăiat Cubulețe
3
Scoateți puiul din tigaie și lăsați-l deoparte.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 3 Pere Medii Coapte, Decojite și Tăiate Cubulețe
Echipamente pe care le vei folosi
1 Chile Poblano, Prăjit, Decojit și Tăiat Cubulețe
4
Adăugați ceapa și sparanghelul în tigaie; gătiți timp de 4 până la 5 minute sau până când ceapa este fragedă. Aranjați pieptul de pui peste ceapă și sparanghel și asezonați cu tarhon.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pungă (10 Uncii) Inimioare De Romaine
2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete
Mazăre Proaspătă Decojită Sau Mazăre Organică Congelată Decongelată
Cartofi Roșii Cu Coajă, Tăiați în Sferturi
Echipamente pe care le vei folosi
1 Chile Poblano, Prăjit, Decojit și Tăiat Cubulețe
5
Se toarnă supa peste pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
La 3 Pere Medii Coapte, Decojite și Tăiate Cubulețe
2 Uncii De Creveți Decojiți, Tăiați Mărunt
6
Acoperiți tigaia și coaceți timp de 15 minute în cuptorul preîncălzit.
Echipamente pe care le vei folosi
3 Linguri Plus 1 Lingurita De Zahar Gros, Impartit
1 Chile Poblano, Prăjit, Decojit și Tăiat Cubulețe
7
Scoateți capacul, presărați migdale și coaceți încă 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
(23)
Echipamente pe care le vei folosi
3 Linguri Plus 1 Lingurita De Zahar Gros, Impartit
8
Între timp, combinați apa și orezul într-o cratiță. Se aduce la fierbere. Reduceți căldura, acoperiți și fierbeți timp de 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri Rachiu Cu Aroma De Cirese
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)
Echipamente pe care le vei folosi
3 Uncii Fursecuri Cu Ghimbir, Zdrobite Fin (aproximativ 12)
9
Serviți puiul și sparanghelul peste orez.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Linguri De Ardei Gras Rosu Taiat Cubulete
La 3 Pere Medii Coapte, Decojite și Tăiate Cubulețe
Cu Wasabi și Sos De Ghimbir (recomandat: Sos Hukilau Hanna Hoboken Eddie)