Caserola Tamale Ușoară

Name: Caserola Tamale Ușoară
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: mexican
Ingredients: 567 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. 1/2 până la 3 căni de salsa verde, din câte 2) borcane; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil mozzarella mărunțită, Oaxaca sau brânză Manchego; 6 la 8 Tamale de porc verde (Stil Oaxaca), coji îndepărtate; 473 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil gătit, pui mărunțit (de la 3 lb deli rotisor de pui); 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil 3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Caserola Tamale ușoară este o fără gluten, primar și דל פחמימות, garnitură. Această rețetă face 12 porții cu 185 calorii, 12g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Pentru $1.19 pe portie, această rețetă acoperă 5% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Este perfect pentru Toamna. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână salsa, brânză manchego, smântână și alte câteva ingrediente, o puteți face. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 17%. Acest scor nu este atât de spectaculos. Încercați Tamale Pie: Caserola Tex-Mex Ușoară, Caserola Tamale Ușoară Cu Brânză, și Tamale Plăcintă Caserola pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Încălziți cuptorul la 400 de grade F. Într-un vas de copt din sticlă de 13x9 inci (3 litri), așezați tamalele (decorticate), astfel încât fundul să fie complet acoperit (poate fi necesar să tăiați unele în jumătate).

Ingrediente de care veți avea nevoie

Tamale

Echipamente pe care le vei folosi

Tava De Copt Din Sticlă

Cuptor

Într-un castron mediu, amestecați puiul și salsa; lingura peste Tamale.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Pui întreg

Tamale

Dientes De Ajo

Echipamente pe care le vei folosi

Bol

Se presară cu brânză. Acoperiți bine vasul cu folie pulverizată cu spray de gătit pentru a evita lipirea.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Spray De Gătit

Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Folie De Aluminiu

Coaceți 25 până la 35 de minute sau până când bulele și brânza sunt parțial topite.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Brânză

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Scoateți din cuptor; descoperi. Puneți smântână cu linguri peste caserolă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Smântână

Echipamente pe care le vei folosi

Cuptor

Garnisiți cu felii proaspete de coriandru și avocado sau ceapă roșie tocată mărunt.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Felii De Avocado

Coriandru Proaspăt

Ceapă Roșie

Echipamente

Tava De Copt Din Sticlă

Cuptor

Bol

Folie De Aluminiu

Ingrediente

Porții:

5671 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm.

1/2 până la 3 căni de salsa verde, din câte 2) borcane 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

mozzarella mărunțită, Oaxaca sau brânză Manchego 6

la 8 Tamale de porc verde (Stil Oaxaca), coji îndepărtate 4731 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

gătit, pui mărunțit (de la 3 lb deli rotisor de pui)1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil

3 pachete (8 uncii fiecare) cremă de brânză redusă în grăsimi, tăiată cubulețe

Vin recomandat: Pinot Noir, Riesling, Trandafir Spumant

Mexicanul funcționează foarte bine cu Pinot Noir, Riesling și Sparkling rossimbrox. Vinurile albe acide precum riesling sau roșii cu conținut scăzut de tanin precum pinot noir pot funcționa bine cu mâncărurile mexicane. Sparkling rosul este și o pereche sigură. Burn Cottage Cashburn Pinot Noir cu un rating de 4,7 din 5 stele pare un meci bun. Costă aproximativ 30 de dolari pe sticlă.