Caserola Sănătoasă De Cartofi Dulci

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de garnituri, așa că încercați caserola de cartofi dulci sănătoși. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție conține 246 calorii, 4G de proteine, și 5g de grăsime. Această rețetă servește 8. 35 de persoane au fost impresionate de această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Această rețetă este tipică bucătăriei americane. Dacă aveți la îndemână zahăr brun, cartofi dulci în sirop, lapte și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Ziua Recunostintei va fi și mai special cu această rețetă. Acesta este adus la tine de Betty Crocker. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 67%. Acest scor este bun. Rețete similare includ Piei de cartofi dulci coapte de două ori cu Pecan Streusel (caserolă individuală de cartofi dulci akan), Caserola de spanac și orez sănătoasă, și Carne de porc dulce și acru sănătoasă.
Instrucțiuni
Încălziți cuptorul la 350 de metri pătrați F. Pulverizați 1 caserolă de 1/2 litru cu spray de gătit.
Într-un castron mare, amestecați cartofii dulci. Se amestecă zahărul granulat, sarea, produsul din ouă, laptele și vanilia; lingură în caserolă.
Într-un castron mic, amestecați toate ingredientele de topping, cu excepția pecanelor, până se omogenizează bine. Se amestecă nucile pecan.
Se presară peste amestecul de cartofi dulci.
Coaceți descoperit 35 până la 40 de minute sau până când se încălzește bine.