Caserola slabă de spanac și orez
Spanacul slab și caserola de orez necesită aproximativ 1 oră de la început până la sfârșit. Această rețetă fără gluten servește 8 și costă $1.4 pe portie. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 12g de proteine, 5g de grăsime, și un total de 174 calorii. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face-o din nou. Nu multor oameni le-a plăcut cu adevărat acest fel principal. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Dacă aveți condimente, țelină, ceapă și alte câteva ingrediente la îndemână, îl puteți face. Pentru a consuma orezul brun instant, puteți urma acest fel principal cu Budinca De Orez Mocha Cu Ciocolată Instant ca desert. Acesta este adus la tine de BettyCrocker.com. toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 82%. Acest scor este excelent. Rețete similare includ Caserolă slabă de pui și orez, Skinny Cheesy pui și Broccoli-orez caserola - Iowa fata mănâncă, și Caserola Cu Spanac-Orez.
Instrucțiuni
1
Încălziți cuptorul la 177°.pulverizați vasul de copt din sticlă de 13x9 inci (3 litri) cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit]()
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzit
1/3 Cană Sos De Curcan, încălzitEchipamente pe care le vei folosi![Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi]()
Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi![Ceapă Tocată (2 Cepe)]()
Ceapă Tocată (2 Cepe)
Ardei Gras Rosu, Taiat In Treimi
Ceapă Tocată (2 Cepe)2
În cratița de 3 litri, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch]()
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 Inch
Ceapa Galbena, Curatata De Coaja, Taiata In Jumatate Si Taiata In Felii Groase De 1/2 InchEchipamente pe care le vei folosi![Nuci Pecan Tocate, Optional]()
Nuci Pecan Tocate, Optional
Nuci Pecan Tocate, Optional3
Adăugați morcovi, țelină, ceapă și usturoi; gatiti 5 minute, amestecand ocazional.
Ingrediente de care veți avea nevoie![Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec]()
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec![Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi]()
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi![Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel]()
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel![3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore]()
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore
Côtes Du Rhône Sau Alt Vin Roșu Sec
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
Rondele De Ardei Banane Tocate Sau Ardei Iute Tocati De Orice Fel
3 Căni De Așchii De Lemn De Stejar Sau Nuci Pecan Sau 6 Bucăți Mari, înmuiate în Apă Rece Timp De Cel Puțin 1 Oră și Până La 4 Ore4
Adăugați apă și supă; se încălzește la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Fâșie De Coajă De Lămâie]()
1 Fâșie De Coajă De Lămâie![5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)]()
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)
1 Fâșie De Coajă De Lămâie
5 Căni De Legume Mixte Fierte și Tocate, Rămase (cum Ar Fi Broccoli, Morcovi și Conopidă)5
Adăugați spanac, orez, condimente italiene și piper; reveniți la fierbere.
Ingrediente de care veți avea nevoie![1 Lingurita Branza Romano Maruntita]()
1 Lingurita Branza Romano Maruntita![Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou]()
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou![1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin]()
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin![Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper]()
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
1 Lingurita Branza Romano Maruntita
Ouă, Bătute Ușor Sau 1/2 Cană înlocuitor De Ou
1 Tub Aluat De Pizza Preparat Din Magazin
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper6
Se ia de pe foc; se amestecă șuncă, 1/4 cană de brânză Cheddar și parmezan.
Ingrediente de care veți avea nevoie![3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi]()
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi![1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras]()
1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras![Mustar Preparat, Optional]()
Mustar Preparat, Optional
3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi
1 Cană Plus 2 Linguri Cheddar Ras
Mustar Preparat, Optional7
Se întinde în vasul de copt. Acoperiți cu folie.
Ingrediente de care veți avea nevoie![20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac]()
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
20 Până La 25 De Frunze întregi De SpanacEchipamente pe care le vei folosi![6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu]()
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu![Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional]()
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional
6 Felii De Sos De Merișoare Cu Jeleu
Fâșii De Ardei Roșu Dulce Prăjit și Arpagic Tocat Suplimentar, Opțional8
Coaceți 30 până la 35 de minute sau până la bule.
Echipamente pe care le vei folosi![Ceapă Tocată (2 Cepe)]()
Ceapă Tocată (2 Cepe)
Ceapă Tocată (2 Cepe)Echipamente
Ingrediente
3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![morcovi medii, tocați]()
morcovi medii, tocați1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![țelină tocată]()
țelină tocată305pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![poate condensat 98% crema fara grasimi de supa de ciuperci]()
poate condensat 98% crema fara grasimi de supa de ciuperci2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![șuncă gătită cubulețe]()
șuncă gătită cubulețe510pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![cutii fiecare) spanac tocat congelat, dezghețat, scurs]()
cutii fiecare) spanac tocat congelat, dezghețat, scurs12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite![usturoi, tocat fin]()
usturoi, tocat fin3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![orez brun instant nefiert]()
orez brun instant nefiert1Oreos dublu umplut![Condimente italiene]()
Condimente italiene85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO![3/4 cană mărunțită brânză Cheddar cu grăsime redusă]()
3/4 cană mărunțită brânză Cheddar cu grăsime redusă2Bucăți de caramele Heath Bar![1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec]()
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![ceapa medie, tocata]()
ceapa medie, tocata591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![parmezan ras]()
parmezan ras1Bucăți de caramele Heath Bar![1 tub aluat de pizza preparat din magazin]()
1 tub aluat de pizza preparat din magazin4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil![1 fâșie de coajă de lămâie]()
1 fâșie de coajă de lămâie
morcovi medii, tocați1581 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
țelină tocată305pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
poate condensat 98% crema fara grasimi de supa de ciuperci2371 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
șuncă gătită cubulețe510pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
cutii fiecare) spanac tocat congelat, dezghețat, scurs12 3/4 căni de migdale întregi, cu coajă și prăjite
usturoi, tocat fin3551 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
orez brun instant nefiert1Oreos dublu umplut
Condimente italiene85pachete de budincă instant cu ciocolată JELLO
3/4 cană mărunțită brânză Cheddar cu grăsime redusă2Bucăți de caramele Heath Bar
1 sticlă (750 ml) de Cotes du Rhône sau alt vin roșu sec1181 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
ceapa medie, tocata591 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
parmezan ras1Bucăți de caramele Heath Bar
1 tub aluat de pizza preparat din magazin4141 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil
1 fâșie de coajă de lămâieDificultateExpert
Gata În1 h
Porții8
Scor De Sănătate63
Rețete înrudite
Tocană de creveți cu roșii și mărar
Supă cremă de legume câștigătoare
Tocană de fasole, varză kale și ou
Tocană groasă de vită
Revista
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
20 de rețete delicioase pe care trebuie să le încercați astăzi!
Stăpânește arta de a face clătite perfecte cu această rețetă nemaipomenită
Știința din spatele vinului roșu: beneficiile sale surprinzătoare pentru sănătate și riscurile potențiale
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sorbiți, învârtiți și sărbătoriți: toast pentru Ziua Națională a Vinului pe 25 mai
Ziua Națională a Vinului Băuturii pe 18 februarie
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Sărbătorim Ziua Mondială a Nutella
De la Asado la Empanadas Cultură alimentară Argentina
Dincolo de cultura alimentară Gyros și Feta din Grecia
De la boabe la ceașcă, creează-ți propria cafea delicioasă
De la Tanger la Marrakech Punctele fierbinți culinare din Maroc
De la Injera la Kitfo Tradițiile culinare din Etiopia
10 rețete de supă ușoare și delicioase pentru o noapte confortabilă de iarnă
De la tapas la paella Bucătărie spaniolă autentică
Din Spania la masa ta Tapas de casă
Explorarea viitorului alimentelor Cum influențează tehnologia
Rețete de Crăciun delicioase și festive de încercat în 2023
Bucătarul tău interior cu cele mai bune 3 rețete ale lui Taylor Swift de la iubitul ei Hangout din New York
12 cocktail-uri de vin pentru o întorsătură sofisticată
Sărbătorim Ziua Sufleului cu delicii delicioase
Răsfățați-vă cu aroma încântătoare a supei de stridii în ziua sa specială!
Aceste super rețete pentru petrecerea ta de fotbal!
Secretele din spatele a 3 rețete clasice de mâncare confortabilă
Rețete pentru a vă condimenta meniul din februarie
Top 20 de rețete obligatorii care domină februarie 2024
Rețetele de supă vegetariană nu mai sunt doar pentru vegetarieni
