Caserola Individuală Kabocha

Name: Caserola Individuală Kabocha
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil varză creață feliată mărunt; 1 1 lingură de oregano uscat 6 căței de usturoi, 4 zdrobiți și ceilalți 2 feliați subțire; 1 1 lingură de oregano uscat scorțișoară (sau după gust - sunt un mare fan al scorțișoarei, așa că sunt generos); 2 2 lingurițe boabe de piper măcinat coarsley făină; 1 mici kabocha sau alte squash, sau un cartof dulce mediu sau yam; 2 creveți și cu vene Mini-marshmallows; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil curs de nuci pecan tocate

Caserola individuală Kabocha ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 2 porții cu 468 calorii, 6g de proteine, și 15g de grăsime fiecare. Pentru $1.48 pe portie, această rețetă acoperă 26% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă este plăcută de 25 de gurmanzi și bucătari. Este perfect pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați făină, unt, scorțișoară și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Cu o lingură scor de 83%, acest fel de mâncare este extraordinar. Încercați Piei de cartofi dulci coapte de două ori cu Pecan Streusel (caserolă individuală de cartofi dulci akan), Linguine & Kabocha, și Kabocha Risotto pentru rețete similare.