Caserola De Tortilla Vegetariană

Name: Caserola De Tortilla Vegetariană
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 12 6-inch Tortilla de porumb de 6 inci; 4 creveți și cu vene Sare Kosher; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil parmezan ras; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil partea mărunțită-mozzarella degresată; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil can) canned salsa verde; 4 ceapă verde tăiată; 539 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. pachet dezghețat de 9 uncii spanac tocat congelat, stors uscat; 1 lingura. otet de vin rosu roșii coapte, feliate 1/4 inch grosime; 1 (vinete) squash galben, feliat în runde de 1/4-inch grosime

Caserola de Tortilla vegetariană ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă servește 4 și costă 2,63 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 18g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 340 calorii. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 55 minute. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 7 ar spune că a lovit locul. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Un amestec de dovlecei, mozzarella parțial degresată, parmezan și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de aromată. Pentru a utiliza până sare kosher ai putea urma acest curs principal cu Tort Cu Conținut Scăzut De Grăsimi (Kosher-Lactate) ca desert. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 97%. Acest scor este spectaculos. Încercați Supă De Tortilla Vegetariană, Stivă De Tortilla Vegetariană, și Supă De Tortilla Vegetariană pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Preîncălziți cuptorul la 425 de grade F. Aranjați dovlecelul pe o foaie de copt și presărați cu 1/8 linguriță de sare.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Coaceți până se înmoaie, aproximativ 10 minute, răsturnând dovlecelul o dată la jumătatea drumului.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Combinați mozzarella, parmezanul și 1/2 linguriță de sare într-un castron mic.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Linguriță Cu Vârf Pătrunjel Proaspăt Cu Frunze Plate Tocat

3 Linguri Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi

Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă

Echipamente pe care le vei folosi

2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat

Pulverizați un vas de copt pătrat de 8 inci cu spray de gătit. Aranjați 4 dintre tortilla în partea de jos a vasului, astfel încât să se suprapună și să se topească cu dovlecelul și jumătate din scallions.

Ingrediente de care veți avea nevoie

1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Ceașcă Piept De Curcan Gătit Mărunțit

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

Cuțit De Toaletă

Echipamente pe care le vei folosi

Amestec De Zahăr Brun Splenda®

Stropiți 1/3 cană de salsa verde peste legume și acoperiți cu 1/3 din amestecul de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Can) Canned Salsa Verde

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

4-1/2 Căni De Brânză Cheddar Rasă

Adăugați alte 4 tortilla suprapuse, acoperiți cu roșiile feliate și spanacul, stropiți 1/3 cană din salsa verde rămasă peste legume și acoperiți cu jumătate din amestecul de brânză rămas. Terminați construirea caserolei cu restul de 4 tortilla, salsa verde și amestecul de brânză.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Can) Canned Salsa Verde

1 Pui întreg Cumpărat Din Magazin (aproximativ 2 Lire Sterline)

Chiftele De Pui Vegetariene Congelate

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate