Buffalo pui caserola ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Această rețetă face 4 porții cu 296 calorii, 28G de proteine, și 8g de grăsime fiecare. Pentru $1.73 pe portie, această rețetă acoperă 20% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Un amestec de pansament cu brânză, ulei vegetal, țelină și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a consuma apa, puteți urma acest fel principal cu Pepene Verde-Piersici Slushies ca desert. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. O mulțime de oameni au făcut această rețetă, iar 391 ar spune că a ajuns la fața locului. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 77%. Acest scor este solid. Încercați Caserola De Pui Buffalo, Caserola De Pui Buffalo, și Buffalo Pui Tater Tot Caserola pentru rețete similare.
Instrucțiuni
1
Gatiti orezul in apa 20 de minute conform indicatiilor de pe ambalaj. Între timp, încălziți cuptorul la 350 F. în tigaie de 12 inci, încălziți uleiul la foc mediu-mare.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Parmezan Proaspăt Ras, Plus Coajă (opțional)
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire
Echipamente pe care le vei folosi
Creveți Sotați, Decojiți
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Adăugați pui și țelină; gatiti 5 pana la 7 minute, amestecand frecvent, pana cand puiul nu mai este roz in centru.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
Roșii Medii Proaspete (aproximativ, Curățate și Tăiate în șasimi
3
Se ia de pe foc. Deschideți cutia de roșii; tăiați roșiile în cutie. Se amestecă roșiile și sosul de aripi în amestecul de pui.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sos De Aripi
2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
4
Pulverizați vasul de copt pătrat de 8 inci cu spray de gătit. Lingura orez fiert în vas.
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Vârf De Cuțit Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust
Orez Fiert
Echipamente pe care le vei folosi
Amestec De Zahăr Brun Splenda®
5
Întindeți amestecul de pui peste orez (nu amestecați).
Ingrediente de care veți avea nevoie
1 Pui întreg De 5 Kg, Tăiat în 8 Bucăți
20 Până La 25 De Frunze întregi De Spanac
Fiecare Sare De Telina, Sare De Ceapa, Condimente De Pasare, Praf De Usturoi, Boia De Ardei Si Piper
6
Coaceți 25 până la 30 de minute sau până când este fierbinte în centru.