Caserola De Conopidă-Morcov

Caserola De Conopidă-Morcov
Caserola de conopidă-morcov ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 8 porții cu 189 calorii, 4G de proteine, și 12g de grăsime fiecare. Pentru 92 cenți pe porție, această rețetă acoperă 14% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Mergeți la magazin și ridicați firimituri de pâine, unt, pătrunjel și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Acesta va fi un hit la dvs Toamna eveniment. Cu o lingură scor de 47%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Melodie De Morcov Și Conopidă, Salată De Morcovi-Conopidă, și Plăcintă Proaspătă De Conopidă Cu Morcovi pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 218°.umpleți un castron cu cuburi de gheață și apă. Gatiti morcovii in apa clocotita cu sare timp de 6 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Cuburi De GheațăCuburi De Gheață
MorcovMorcov
ApăApă
Echipamente pe care le vei folosi
BolBol
CuptorCuptor
2
Adăugați conopida; gatiti 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
ConopidăConopidă
3
Scurgere; se toarnă în baie de gheață.
Ingrediente de care veți avea nevoie
GheațăGheață
4
Scurgeți din nou.
5
Aburiți un vas de 9 pe 13 inci cu spray de gătit.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Spray De GătitSpray De Gătit
6
Se amestecă ceapa, usturoiul, hreanul, maiaua, smântâna, sarea și piperul. Se amestecă legumele. Puneți în vasul de copt.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Sare și PiperSare și Piper
HreanHrean
SmântânăSmântână
LegumeLegume
UsturoiUsturoi
CeapăCeapă
MaionezăMaioneză
Echipamente pe care le vei folosi
Tava De CoptTava De Copt
7
Se amestecă untul în firimituri; se presară peste legume. Capac; coaceți timp de 20 de minute. Descoperi; coaceți timp de 5 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
LegumeLegume
UntUnt
Echipamente pe care le vei folosi
CuptorCuptor
8
Se presara cu patrunjel; servi.
Ingrediente de care veți avea nevoie
PătrunjelPătrunjel
DificultateGreu
Gata În45 m.
Porții8
Scor De Sănătate9
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista