Caserola Cu Ton

Dacă doriți să adăugați mai multe pescatarian rețete pentru repertoriul dvs., caserola de ton Crunch ar putea fi o rețetă pe care ar trebui să o încercați. Această rețetă servește 6. Acest hor d ' oeuvre are 172 calorii, 11g de proteine, și 7g de grăsime pe porție. Pentru 71 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 9% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Doar câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 1 ar spune că a lovit locul. Poate fi savurat oricând, dar este deosebit de bun pentru Toamna. Mergeți la magazin și ridicați ton, unt, cremă condensată de supă de ciuperci și alte câteva lucruri pentru a o face astăzi. De la preparare până la farfurie, această rețetă durează în jur 30 minute. Acesta este adus la tine de gust de acasă. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 33%. Acest scor nu este atât de minunat. Rețete similare sunt Prânz De Ton-Crunch, Tostadas topit de ton: adăugați niște crunch la un sandviș clasic, și Tostadas topit de ton: adăugați niște crunch la un sandviș clasic.
Instrucțiuni
Într-o tigaie mare, călește migdalele, ceapa și țelina în unt. Între timp,într-un castron mare, combinați varza, tonul, supa și jumătate din tăiței chow mein. Se amestecă amestecul de migdale.
Lingura într-un 11-in negreased. x 7 inch. vas de copt.
Presărați tăiței rămași deasupra.
Se coace la 350 de euro timp de 20 de minute sau până la bule.