Cartofi Prajiti Cu Avocado
Nevoie de o garnitură fără lactate? Cartofii prăjiți cu Avocado ar putea fi o rețetă grozavă de încercat. Pentru 75 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 10% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 6 porții cu 209 calorii, 5g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Mergeți la magazin și ridicați avocado copt ferm, sare kosher, ouă și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 15 minute. Este o foarte prietenos cu bugetul rețetă pentru fanii mâncării americane. Această rețetă din rețetele mele are 1 fani. Cu o lingură scor de 43%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Cartofi Prajiti Cu Avocado, Cartofi Prajiti Cu Avocado, și Cartofi Prajiti Cu Avocado pentru rețete similare.
Instrucțiuni
Se toarnă ulei la adâncimea de 1 1/2 inci într-o cratiță medie sau cuptor olandez.
Se încălzește la 375 la foc mediu-mare.
Între timp, combinați făina și sarea într-o farfurie superficială. Puneți ouăle și panko în plăci separate de mică adâncime. Înmuiați pene de avocado în făină, scuturând excesul. Scufundați în ou, apoi dragați în panko pentru a acoperi.
Se prăjesc pene de avocado, în loturi, 30 până la 60 de secunde sau până se rumenesc și se scurg pe prosoape de hârtie.
Așezați pe o foaie de copt într-un cuptor de 200 pentru a se încălzi în timp ce prăjiți pene rămase.
Se presară cu sare suplimentară după gust.