Cartofi dulci bătuți și banane cu miere

Cartofi dulci bătuți și banane cu miere
Cartofii dulci bătuți și bananele cu miere ar putea fi doar garnitura pe care o căutați. Această rețetă face 12 porții cu 395 calorii, 3G de proteine, și 24g de grăsime fiecare. Pentru 92 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 12% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 2 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. Dacă aveți banane, zahăr brun, făină și alte câteva ingrediente la îndemână, o puteți face. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 25 de minute. Acesta este adus la tine de Foodnetwork. Este o opțiune bună dacă urmați un vegetarian dieta. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 39%, ceea ce nu este atât de excelent. Încercați Cartofi dulci bătuți și banane cu miere, Cartofi Dulci Biciuiți Și Banane Cu Miere, și Cartofi dulci cu banane și miere pentru rețete similare.

Instrucțiuni

1
Preîncălziți cuptorul la 375 de grade F. înțepați cartofii dulci peste tot cu o furculiță, puneți într-o tigaie și prăjiți 30 de minute. Aruncați bananele în tigaie și continuați să prăjiți până când bananele și cartofii sunt foarte moi, încă 10 până la 15 minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
(carton Bloc)(carton Bloc)
Echipamente pe care le vei folosi
Varză Mov, Feliată MăruntVarză Mov, Feliată Mărunt
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
2
Scoateți din cuptor, dar nu opriți cuptorul.
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
3
Când cartofii sunt suficient de reci pentru a se manipula, tăiați în jumătate și scoateți carnea într-un castron mare. Cojiți bananele și adăugați-le în castron împreună cu 1 unt de băț și miere. Condimentează cu sare și bate puternic cu o lingură de lemn până când totul este bine combinat și amestecul este pufos. Lingura într-un vas de copt superficial de 2 litri; netezi partea de sus.
Ingrediente de care veți avea nevoie
Fulgi De Legume Mixte Sau După GustFulgi De Legume Mixte Sau După Gust
(carton Bloc)(carton Bloc)
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale1-1/4 Cani De Cereale Mueslix Cu Stafide, Curmale Si Migdale
Pâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără CrustăPâine De O Zi Tăiată Cuburi (cuburi De 1,2 Cm), Fără Crustă
Echipamente pe care le vei folosi
Uncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativUncii De Brânză Cremă, Temperatura Camerei (aproximativ
Amestec De Zahăr Brun Splenda®Amestec De Zahăr Brun Splenda®
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
4
Folosiți degetele pentru a freca restul de unt, zahărul brun, făina și nucile pecan într-un bol până când amestecul este combinat.
Ingrediente de care veți avea nevoie
UmărUmăr
2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional2 Căni De Nuci Pecan Tocate, Opțional
16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie16 Napolitane Miniaturale Cu Vanilie
Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)Bomboane De Porumb, Covrigei Suplimentari și Fursecuri Ovale Tip Sandwich Cu Ciocolată, Umplute Cu Cremă (întregi și Zdrobite)
2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii2 3/4 Uncii (75 Grame) Sultane Aurii
Echipamente pe care le vei folosi
2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat2 Tuburi (450 G Fiecare) De Aluat De Prăjituri Cu Unt De Arahide, Refrigerat, înmuiat
5
Se presară peste cartofii dulci și se întoarce la cuptor până când toppingul se rumeneste, aproximativ 20 de minute.
Ingrediente de care veți avea nevoie
2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati2 Cartofi Dulci Mici, Curatati Si Tocati
Echipamente pe care le vei folosi
2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®
6
Fotografie de Kana Okada
DificultateExpert
Gata În1 h, 25 m.
Porții12
Scor De Sănătate5
Tipuri De Feluri De MâncareGarnitură
Revista