Cartofi Cu Fasole Neagră Santa Fe

Name: Cartofi Cu Fasole Neagră Santa Fe
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 680 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. coacerea cartofilor (aproximativ; 1 Oreos dublu umplut usturoi tocat îmbuteliat; 425 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. fasole neagră, clătită și scursă; 411 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. roșii înăbușite, tocate grosier și scurse; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil coriandru proaspăt tocat; 1 Oreos dublu umplut chimen măcinat; 59 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil smântână cu conținut scăzut de grăsimi; 113 1 dovleac galben, tăiat în cuburi de 2,5 cm. ceașcă de brânză Monterey Jack mărunțită cu ardei jalapeimormalo; 118 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ceapa tocata marunt; 79 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil salsa îmbuteliată; 2 Bucăți de caramele Heath Bar 1 1/2 linguriță amestec de condimente; 237 1 lb Mafaldi Fresh, dacă este posibil ardei gras galben cubulete

Santa Fe negru fasole-Topped cartofi este un fără gluten și vegetarian felul principal. Pentru $1.43 pe portie, această rețetă acoperă 27% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă face 4 porții cu 435 calorii, 20g de proteine, și 13g de grăsime fiecare. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Dacă aveți la îndemână brânză monterey jack, conserve de roșii, fasole și alte câteva ingrediente, o puteți face. Pentru a folosi chimenul măcinat, puteți urma acest fel principal cu Mousse De Ciocolată Marocană ca desert. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 76%. Acest scor este solid. Încercați Cartofi cu fasole neagră și porumb, SANTA FE BLACK BEAN BURGER, și Carne de porc Santa Fe și tocană de fasole neagră pentru rețete similare.

Instrucțiuni

Pierce cartofi cu o furculiță; aranjați într-un cerc pe prosoape de hârtie în cuptor cu microunde. Cuptor cu microunde la mare 16 minute sau până la făcut, rearanjarea cartofi după 8 minute.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Echipamente pe care le vei folosi

Tortilla Din Făină (25 Cm), Tăiate în Sferturi

Frișcă Sau înghețată De Vanilie și Nuci Pecan Prăjite Suplimentare, Opțional

2 Linguri De Amestec De Zahăr Brun SPLENDA®

Lăsați să stea 5 minute.

În timp ce cartofii gătesc, încălziți uleiul într-o tigaie mare antiaderentă la foc mediu.

Ingrediente de care veți avea nevoie

Fulgi De Legume Mixte Sau După Gust

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Echipamente pe care le vei folosi

Creveți Sotați, Decojiți

Adăugați ardeiul gras, ceapa și usturoiul și amestecați 3 minute. Se amestecă salsa, chimenul, fasolea și roșiile și se fierbe timp de 7 minute sau până se îngroașă.

Ingrediente de care veți avea nevoie

2 Dovlecei Medii, Tăiați Subțiri Pe Lungime

2 Cepe Galbene, Curățate și Tocate

1 Linguriță De Boia Iute, Afumată Dacă Este Posibil

Toppinguri, Opționale

Ceapă Albă Sau Galbenă De Dimensiuni Medii, 1 Tăiată în Sferturi și 1 Tocată

Tortilla Proaspete Din Făină, Pentru Servire

Dientes De Ajo

Cartofii împărțiți se deschid cu furculița și pulpa de puf. Lingură 3/4 cană amestec de fasole peste fiecare cartof. Completați fiecare porție cu 1/4 cană de brânză, 1 lingură de smântână și 1 lingură de coriandru.

Ingrediente de care veți avea nevoie

3 Pachete (8 Uncii Fiecare) Cremă De Brânză Redusă în Grăsimi, Tăiată Cubulețe